아이유의 스물셋이라는 노래의 가사를 들어보면,'얼굴만 보면 몰라 속마음과 다른 표정을 짓는 일, 아주 간단하거든 어느 쪽이게?사실은 나도 몰라 애초에 나는단 한 줄의 거짓말도 쓴 적이 없거든'치열한 사회에서 살아가다가 보면 웃지 못할 상황에도 웃어넘겨야 하는 때가 있습니다. 대중 앞에 모습을 드러내는 연예인들, 이들 역시 사람인지라 지치고, 피곤하고, 힘들 때가 있는데, 웃지 않고 무표정으로 있는 등의 행동으로 인해서 대중에게 질타를 받기도 하지요. "내가 웃는 게 웃는 게 아니야" 리쌍의 노래 중에 이런 노래 가사도 있었죠.'내가 웃는 게 웃는 게 아니야' 웃고 있지만, 웃고 있는 것이 아닌 상태. 이러한 상태를 심리학적인 용어로 '가면성 우울증', '스마일 마스크 증후군', '숨겨진 우울증'이라고 ..
-본 내용은 내담자분이 작성해 주신 소감문을, 내담자분의 동의를 얻어 상담후기에 게재함을 안내드립니다.내담자분의 성함은 ○○○으로 처리하였습니다.- "마음소풍 상담을 종료하며..." 언젠가부터 큰 딸이 참 어렵다는 생각을 하게 되었다. 이렇게 지내다 서로가 헤어지면, 참 슬플 것 같다는 생각을 요즘 부쩍 더 많이 하게 되었다. 가까이 다가서려면 뭔가 어색하고 딸아이는 엄마를 찾지 않는다.그렇다고 싸우는 것도 아니고. 이러한 관계를 지속한다는 것은보이지 않는 긴 터널 뿌연 안개 속에 미로 같았다. 이런 고민을 털어 놓는 곳이 있을까? 누구랑 상의도 못하고 있던 나는드디어 나의 고민을 해결해주는 곳을 찾게 되었다. 참 잘한 결정이었다.부천에 있는 마음소풍. 역시 두드리는 사람에게 길이 열린다는 말이 생각났다..
"공황장애"연예인들이 많이 겪는 증상으로 매체를 통해 소개되기 시작하면서, 이제는 모르는 사람이 없을 정도로 많이 알려져 있습니다. 공황장애는 생각보다 많은 사람들이 겪고 있는데, 특히, 다양한 사람들과 접하게 되는 직장인과 감정 노동자와 같은 분들이 어려움을 호소하는 경우가 많으며, 그저 일순간의 스트레스로만 여겨서, 무심코 방치하다가 증상이 악화된 후에야 뒤늦게 치료의 필요성을 깨닫게 됩니다. 이번 주제에서는 스트레스성 공황장애에 대한 증상과 극복방법을 알아보겠습니다. 스트레스성 공황장애란? 스트레스성 공황장애는 특별한 이유 없이 갑작스럽게 죽을 것 같은 느낌이 들고, 극심한 불안과 공포를 느끼게 됩니다. 또 심장이 두근거리고 속이 매스껍고 심한 경우 발작 증상이 나타나기도 하죠. 공황장애의 주 증상..
살아가다 보면 정말 여러 가지의 사건과 사고가 발생하게 되고, 그로 인해서 피해를 받는 사람들이 많은 것 같습니다. 육체적인 불편함보다는 오히려 정신적 상처와 고통이 사람을 극단적인 상태로 내몰수 있기 때문에 시기적절하게 치료받는 것이 중요합니다. 이번 주제는 편집성성격장애입니다. 성장과정에서 좋지 못한 환경에 오랜 기간 노출되었었거나, 일상에서의 과도한 스트레스가 축적되어 온 경우, 상대방의 언행 또는 원치 않은 상황을 겪게 되면, 자신의 감정을 과도하게 표현하는 사람이 되거나, 속으로 삭히는 듯 하면서 상대 또는 환경에 대한 분노와 불신을 쌓아가는 사람이 될 수 있습니다. 바로 편집성 성격장애의 주요한 증상이라 할 수 있는데요, 편집성 성격장애는 어떠한 특징을 가지고 있고, 어떻게 극복해야 하는지 알..
현재를 살아가는 어른들은 지난 어린 시절에 무엇이든 마음 먹은대로 할 수 있을 것 같고, 먹고 싶고, 사고 싶은 것도 마음껏 누릴 수 있을거라는 생각에 빨리빨리 어른이 되고 싶어 했던 기억이 있을 겁니다. 어린이의 눈으로 바라본 어른들은, 그저 어딘가 자유로워 보이고 멋지고, 세상을 움직이는 힘이 있어 보였는데, 어느 날 문든 어른이 되어 버린 나를 보니, 실제로 어른이 되었어도 자유로움의 한계를 느끼게 되는 것은 크게 다르지 않음을 깨닫게 됩니다. 오히려 한 살, 두 살 나이가 들수록 삶의 무게감을 느끼게 되지요. 사람들은 나이를 먹게 되면 어른이 된다고 말하지만, 막상 어른이 되어도 자신은 그저 나이만 먹었을 뿐, 가장 건강하고 활발했던 시절의 마음만은 잃지 않고 있다고 여기게 됩니다. 어른이라면 몸..
부천, 인천 심리상담센터 "마음소풍"이 전해드리는 내 아이의 대인관계를 위협하는 분리불안장애(분리불안증후군) 부천, 인천, 부평권 심리상담센터 마음소풍 우리 아이가 엄마인 저와 떨어지는 것을 잠시도 견디지 못해 힘드네요. 유난히도 엄마와 떨어져 있어야 하는 시간을 견디지 못하거나 두려워하는 아이들을 주변에서 종종 볼 수가 있습니다. 어쩌면 한창 엄마와의 애착을 형성하는 아이들에게 엄마와의 이별이 두려운 것은 당연한 일일 수 있는데요. 하지만 이렇게 주된 애착의 대상과 분리되는 순간, 아이가 나타내는 불안의 정도가 극심한 정도라면 분리불안장애를 의심해 볼 수 있습니다. 분리불안장애란, 아이가 자신의 애착의 대상으로부터 분리될 때 느끼는 불안감이 일상에서의 정상적인 생활을 위협할 정도로 극심하고 지속적인 경..
인천부부상담클리닉과 커플상담 마음소풍 심리상담센터에서 시작하세요. 인천부부상담센터, 인천커플상담센터 마음소풍심리상담센터(부천 7호선 상동역 8번 출구) 부부갈등, 커플문제로 인해 서로 마음의 상처를 받거나 사소한 다툼이 잦아져 어려움을 겪고 계신가요? 갈등과 문제가 없는 부부는 없습니다. 부부는 서로에 대한 기대가 높은 만큼 말투나 눈짓 하나에도 큰 상처를 받게 됩니다. 서로의 차이를 인식하고, 서로의 마음을 들어주고, 내 마음을 전달하는 ‘소통하는 대화법’을 상담을 통해 배워보세요. 갈등으로 인해 관계가 멀어지기보다 역경으로 더욱 단단해지는 부부가 될 수 있습니다. 부부의 갈등은 단순히 부부만의 문제가 아닐 수 있습니다. 부부갈등이 심화되면 부부뿐만 아니라 자녀, 가족들의 정서적인 문제에도 영향을 미칠..
부천,인천부부상담클리닉과 커플상담 마음소풍 심리상담센터에서 시작하세요. 부천부부상담센터, 부천커플상담센터 마음소풍심리상담센터 부부갈등, 커플문제로 인해 서로 마음의 상처를 받거나 사소한 다툼이 잦아져 어려움을 겪고 계신가요? 갈등과 문제가 없는 부부는 없습니다. 부부는 서로에 대한 기대가 높은 만큼 말투나 눈짓 하나에도 큰 상처를 받게 됩니다. 서로의 차이를 인식하고, 서로의 마음을 들어주고, 내 마음을 전달하는 ‘소통하는 대화법’을 상담을 통해 배워보세요. 갈등으로 인해 관계가 멀어지기보다 역경으로 더욱 단단해지는 부부가 될 수 있습니다. 부부의 갈등은 단순히 부부만의 문제가 아닐 수 있습니다. 부부갈등이 심화되면 부부뿐만 아니라 자녀, 가족들의 정서적인 문제에도 영향을 미칠 수 있습니다. 상담을 통해..