사람은 누구든지 유년시절부터 성인이 되어서까지 인간관계에 대해 신경을 쓰고 관계를 잘 맺기 위해, 또 그 관계를 잘 유지하기 위해 많은 노력을 기울이게 됩니다. 가장 가까운 가족부터 학교 친구, 직장 동료, 연인과 관계를 잘 맺기 위해 많은 고민을 하게 되는데요. 관계의 첫 시작이자 가장 중요한 부분을 ‘애착’이라고 합니다. 특히 대인관계에 대한 어려움들은 자신의 애착유형과 밀접하게 관련이 있기 때문에 자기 자신의 애착유형에 대해 잘 살펴볼 필요가 있습니다. 최근에는 여러 방송이나 미디어를 통해 애착유형에 대한 이야기들이 많이 나오고 있어 많은 사람들이 제2의 MBTI라고 불리기도 하는데요. 이번 주제에서는 애착유형에 대해 알아보고 각각의 애착관계가 대인관계에 어떤 영향을 주는지 알아보도록 하겠습니다. ..
‘오은영의 금쪽 상담소’에서는 최근 ‘서준맘’ 으로 인기를 끌고 있는 방송인 박세미씨가 출연했는데요. 방송에서 그는 “현재 그토록 원하던 성공을 이뤘는데 그걸 전혀 즐기지 못하고 오히려 지금 더 두렵다. 현재 이룬 성공은 운이 70~80%이상이라고 생각한다” 고 고백했습니다. 이에 대해 오은영 박사는 “재능과 노력 끝에 얻은 정당한 성공임에도 운으로 얻어졌다고 생각하는 것을 ‘가면 증후군’ 이라고 한다”고 말했습니다. 또한 해외 유명 배우 나탈리 포트먼이나 조니 뎁의 딸 릴리로즈 뎁 또한 자신의 가면 증후군을 호소하기도 했는데요. 나탈리 포트먼은 하버드 대를 졸업하고 6개 국어를 할 수 있을 정도로 지성을 갖춘 배우로 유명합니다. 그러나 자신의 역량이 다른 하버드대 학생보다 떨어질 것으로 생각해 대학을 ..
14명의 사상자를 냈었던 서현동 흉기 난동 사건 피의자 최모씨는 ‘조현성 인격장애’ 진단을 받은 것으로 알려졌습니다. 특히 그는 대인기피 증세 등으로 5년간 치료를 받았지만, 정작 조현성 인격장애 진단 시점에는 치료를 중단했습니다. 또한 대전에서 일어났던 고등학교 교사 피습사건 역시, 피의자가 조현병 및 우울증 진단을 받고, 치료를 권유 받았으나, 치료를 받지는 않았던 것으로 파악되었는데요. 이처럼 최근 연일 일어나고 있는 여러 흉기 난동 사건의 피의자들이 조현병이라고 불리는 정신질환 진단을 받았던 것으로 알려져, 다시 한번 조현병에 대한 관심과 그에 대비할 수 있는 사회적 제도와 예방법에 대한 주장이 강해지고 있습니다. ‘폭력’, ‘난폭’,’위협적’,’공격적’ 우리가 흔히 생각하는 조현병 환자들의 이미..
분명 쉽게 끝낼 수 있는 일인데, 막상 시작하니 재미없고 지루해 하면서 겨우 마무리 하는 경험 혹시 해본 적 있으신가요? 또는 회의나 수업시간에 대화하고 있는 상대방의 말에 오래 집중하기 어려웠던 경험이나, 다른 사람 보다 유독 물건을 자주 잃어버리는 일이 있지 않으셨나요? 이러한 경험들은 일상을 불편하게는 하지만, 단순히 건망증 또는 집중력 저하로 치부되어 질환이라고 의심하기는 어려운 증상들인데요. 이러한 증상이 자주 나타난다면, 성인 ADHD(주의력 결핍 과잉행동 장애)를 의심해봐야 합니다. ADHD는 아동기에 많이 나타나는 장애로, 지속적으로 주의력이 부족하여 산만하고 과다활동, 충동성을 보이는 상태를 말합니다. 아동기에 나타나는 증상들을 치료하지 않고 방치하게 되면, 아동기 내내 여러 방면에서 어..
‘오은영의 금쪽 상담소’에 출연한 안무가 허니제이는 “전화하는 것 자체가 싫다”며 콜포비아, 전화공포증을 겪고 있다고 밝혔는데요. “전화가 오면 가장 먼저 답답함이 느껴지고, 체한 것처럼 꽉 막힌 느낌이 든다”고 말했습니다. 가수 아이유도 본인의 유튜브 채널에서 “전화가 오면 불편해진다”며, “엄마와도 통화가 어려울 정도로 통화하는 걸 굉장히 힘들어한다”고 말하기도 했습니다. 이처럼 통화하는 것을 어려워하는 전화공포증, 이른바 ‘콜 포비아(Call Phobia)’라고 합니다. 최근 많은 사람들이 겪고 있으며, 특히 젊은 세대에게서 많이 나타나고 있다고 하는데요. 미국에서는 시간당 약 60만원을 내면, 콜 포비아 극복을 도와주는 서비스가 나올 정도로 국내 뿐만 아니라 해외에서도 심각한 문제로 제기되고 있습..
최근 과외 중개 어플리케이션으로 만난 또래 여성을 살해하고, 시신을 유기한 범인의 범행에 많은 분들이 놀라고 걱정스러움을 느끼셨을 텐데요. 이 사건에서 범인의 범행 행적을 관통하는 키워드가 바로 '은둔'입니다. 범인은 고등학교를 졸업한 이후 5년 동안 별다른 직업 없이 할아버지와 단 둘이 살았다고 하며, 할아버지와도 유대감이 별로 없었다고 합니다. 또한 경찰 조사에 따르면 그의 휴대전화에는 다른 사람과 연락을 주고받은 내역도, 친구 이름도 존재하지 않았다고 하죠. 학창시절에도 역시나 사회성이 결여된 모습이었다고 하며, 이러한 행적들로 인해 오랜 은둔생활이 범죄의 원인일 것이라는 추측이 난무하고 있습니다. 물론 이러한 은둔생활이 범죄와 크게 상관이 있는 것은 아닙니다. 전문가들은 은둔형 외톨이들의 범죄율이..
흔히 신체적으로 외상을 입거나 상처가 생기는 경우, 또는 질병에 걸려 눈에 보이는 증상들이 나타날 때, 우리는 병원을 찾게 됩니다. 그러나 심리적인 상처들은 눈에 잘 보이지 않고, 겉으로 나타나는 증상들이 없기 때문에 방치되는 경우가 많은데요. 특히 바쁘고 치열한 경쟁 속에서 살아가야 하는 현대인들은 다양한 원인들로 인해 정신건강이 더욱 더 악화되는 경향이 있습니다. 누구나 일상생활에서 우울, 불안, 좌절, 무기력 등과 같은 감정을 느끼지만, 이러한 심리적 어려움이 오래 지속되고, 점점 더 그 증상이 심해져 일상생활에 지장을 주게 될 때, 심리상담센터에 방문해서 전문가와의 상담을 통해 도움을 받을 수 있습니다. 심리상담은 어떻게 진행될까요? 심리상담이란 개개인이 갖고 있는 심리적, 정신적 어려움을 명확하..
우리는 많은 사람들 앞이나 낯선 곳에서 말을 하게 되거나, 중요한 시험이나 발표를 앞두고 긴장감과 함께 불안함, 초조한 기분이 드는 것은 누구나 한번쯤 겪어 봤을 정도로 자연스러운 감정입니다. 감정을 갖고 있는 사람이라면 누구든 마음속에 불안감을 어느 정도 내포하고 있다고 볼 수 있으며, 낯설고 위험한 상황에 처했을 때는 대부분의 사람이 불안감이나 공포심을 느끼게 되지요. 하지만 필요 이상의 과도한 불안감이 엄습하거나, 그로 인해 일상생활에 지장을 주어 대인관계 등에 어려움을 겪게 되고, 두통이나 소화 불량 같은 신체화 증상이 반복적으로 나타난다면 불안장애를 의심해 보아야 합니다. 불안장애란 비정상적이거나 병적인 수준의 불안과 공포로 인해 심리적 고통을 느끼고, 일상생활 이 불편하거나 적응이 어려울 정도..
혹시 카페인 우울증을 아시나요? 흔히 카페인이 많이 함유된 커피나 차를 많이 마셨을 때 나타나는 우울증을 떠올리실 수 있는데요. 카페인 우울증은 대표적인 소셜미디어인 카카오 스토리(또는 카카오톡 프로필), 페이스북, 인스타그램의 앞 글자를 따서 이름 붙여진 신조어입니다. 최근 많은 사람들이 SNS를 통해 자신을 표현하기도 하고, 일상을 공유하고 소통하면서, 긍정적 에너지를 만들어내기도 하는데요. 하지만 SNS에 업로드 되는 타인의 피드를 보면서 상대적 박탈감을 느낀다는 사람들도 많습니다. SNS에 올라온 타인의 일상과 자신의 일상을 비교해 우울감에 빠지고, 일상생활에 집중하기 어려워하는 등 SNS의 부작용을 겪는 사람들이 많이 늘어나고 있다고 하는데요. 다른 사람의 SNS를 보며 ‘나만 빼고 다 행복하구..
최근 코로나 19의 영향으로 많은 분들이 몸의 건강을 최우선으로 생각하여 평소의 식습관을 잘 관리하고 여러 질환을 예방하려는 관심이 뜨거운데요. 이와 더불어 건강식품이나 슈퍼 푸드들이 많은 인기를 받기도 합니다. 이러한 건강식품이나 슈퍼 푸드를 적절하게 섭취하고 식습관을 관리함으로써, 여러 질병들을 미리 예방할 수도 있지만, 이러한 자기 관리들이 엄격해져 건강한 음식에 집착하는 증상을 보이는 사람들도 있습니다. 이러한 증상을 ‘오소렉시아 너보사(Orthorexia Nervosa)’ 라고 하는데요. 오소렉시아 너보사(Orthorexia Nervosa)란? 오소렉시아 너보사란 건강한 식습관에 대한 과도한 강박관념을 뜻하는 식이장애의 일종입니다. 오소렉시아를 겪고 있는 사람들의 경우, 건강을 챙기려다가 오히려..