인간은 저마다 조금씩 다른 능력을 갖고 있습니다. 문과적 성향, 이과적 성향이라는 흔한 분류 기준으로, 유머 게시판 등에서 비유되는 글들이 있기도 한데요. 어떤 사람은 손재주가 많아서, 무언가를 만들거나, 고치는 것을 잘하기도 하고, 어떤 이는 수학을 좋아하여 어려운 공식을 풀어내는 과정에서 상당한 만족감을 느끼기도 합니다. 저마다의 특기가 있고, 남달리 흥미를 느끼는 것이 있듯이, 잘 할 수 있는 분야, 잘 하지 못하는 분야가 있을 수 있지요. 사회생활을 하다보면, 자신의 능력보다, 더 과분한 일을 맡고 있다고 생각하기도 하고, 때로는 자신의 능력을 과대평가하는 경우도 있는데요. 자신에게 주어진 과업에 대해 좋은 성과를 얻어내기까지는, 많은 노력과 고민, 시행착오를 겪게 되며, 그 끝에 최선의 결과를 ..
은퇴남편증후군, 듣기만 해도 어떤 의미인지, 짐작가시는 분들이 많으실텐데요. 은퇴남편증후군(RHS: Retired Husband Syndrome)이란, 1991년 이웃나라인 일본에서 처음 이름을 붙인 증후군입니다. 남편의 은퇴와 함께 아내의 스트레스 강도가 점점 높아지면서, 몸이 아프고, 신경이 날카로워지는 증상을 의미하는 신조어입니다. 직장에서 대부분의 삶을 살아온 남편이 은퇴 또는 실직을 하게 되면서, 생활 환경 변화에 적응하지 못한 상황에서많은 시간을 함께 지내다 보면, 아무리 부부관계가 좋았더라도, 사소한 다툼이 잦아질 가능성이 높아지게 됩니다. 은퇴남편증후군의 원인 경제적 부담감 최근에는 맞벌이 부부가 많아지긴 했지만, 그래도 아직 주 수입원이 남편인 경우가 많아서, 남편이 은퇴를 하거나 일을..
과거에 비해서 줄어들고 있기는 하나, 여전히 주부들은 여성의 희생을 강조하는 결혼문화와 육아, 부부갈등, 경제적 문제 등 여러 복합적인 문제들로 인해 스트레스를 많이 받게 됩니다. 이런 스트레스를 그때 그때 해결하지 못하면, 홧병과 같은 심각한 우울증의 증상 단계로까지 넘어갈 수 있는데요. 특히나 여성들은 임신, 출산, 생리등으로 인한, 호르몬의 급격한 변화로 생물학적인 우울증에 걸릴 가능성도 높습니다. 기혼여성들 특히 30~40대의 우울증을 주부 우울증이라고 부르게 되는데, 자녀의 입장에서는 엄마우울증이라고도 합니다. 주부우울증/엄마우울증 원인은? 주부우울증의 시작은 산전 혹은 산후 우울증이라 할 수 있습니다. 임신에 의한 신체 및 호르몬의 변화를 가장 크게 경험하게 되면서, 처음 겪게 되는 육체적 어..
날씬한 몸매가 기준이 되고 있는 요즘은, 외모지상주의로 인해서 극단적인 다이어트를 시도하다가, 거식증, 폭식증과 같은 섭식장애에 빠지는 분들이 증가하고 있습니다. 이러한 섭식장애 또는 식이장애는 주로 20대~30대의 젊은 여성에게 발생하며, 최근 급격하게 증가한 질병이며, 거식증과 폭식증이 대표적입니다. 보통 식사행동과 체중등에 이상이 나타나게 되며, 폭식이나 격한 운동으로 이어지기도 합니다. 식이장애(섭식장애)를 앓고 있는 환자들의 경우, 자신의 몸매에 대한 집착이 심하고, 체형이나 체중에 민감하게 반응하게 되죠. 결국에는 강박장애, 공황장애 등과 같은 정신질환으로 이어지기도 합니다. 식이장애의 원인은? 무엇보다 몸매에 대한 강한 집착이 식이장애의 가장 큰 문제라고 할 수 있습니다. 음식의 섭취를 우리..
무언가 놓고 나온 기분이 들면 반드시 확인을 해야만 하거나, 일을 끝냈다는 생각보다는, 놓친 것은 없는지, 불안감을 느끼는 일이 자주 있게 되면, 일상이 늘 불편하고, 힘겨워질 수 밖에 없습니다. 이메일을 작성하고 발송을 클릭하기까지, 몇 번을 망설이고, 몇 번을 확인하게 되는 경우, 실수를 용납하지 않는 꼼꼼한 성격으로 볼 수도 있겠지만, 이로 인해 스스로도 불편함을 느끼거나, 다른 사람이 볼 때 좀 심하다고 생각이 드는 정도라면, '강박증 있는거 아니냐'는 말을 듣게 되기도 하지요. 강박증 증상은 저마다 다양하게 나타나기도 하는데, 대부분 불안감을 느끼게 하는 어떤 생각이나 환경에 처해지게 되면, 그 불안을 해소하기 위해 행동이나 생각을 반복하게 됩니다. 강박증(강박장애)란? 강박증이란 본인 의지와 ..
요즘에는 사회적인 분위기가 많이 바뀌었지만, 아직까지도 집안에서 가장으로서 책임감을 가져야 한다는 생각으로 심한 중압감을 느끼는 남성분들이 많습니다. 이렇게 아이들과 아내에게 완벽한 아빠, 즉 슈퍼대디가 되어야 한다는 압박감 때문에, 지나친 불안감, 침울함, 피로에 시달리는 남성들의 증상을 '아틀라스 증후군' 이라고 하는데요. 과거부터 가정에서 헌신적인 남편이자 아버지를 요구하는 사회적 분위기 속에서 생기게 되었습니다. 최근에는 여성들의 사회활동이 많아지면서, 주부로써의 역할과 직장과 육아 등 모든 일에 소홀하지 않으려 하는 여성분들도 많은데, 이러한 압박감으로 인해, 여성분들이 신체적, 정신적인 어려움을 호소하게 되는 경우, '슈퍼우먼 증후군'이라고 합니다. 이번 주제에서는 아빠 혹은 남편들이 겪게되는..
2019년 5월에 헝가리의 수도 부다페스트에서 유람선과 크루즈선과의 충돌사고로, 한국인 관광객의 많은 인명피해가 있었는데요. 이 사고로 인해 많은 국민들이 함께 비통해하며 추모하기도 했었습니다. 이처럼 어떠한 사건으로 인하여, 인명피해가 발생하는 뉴스를 접하게 되면, 본인이 겪은 사고가 아님에도 불구하고, 마치 내가 겪은 것처럼 걱정하며, 불안해 하거나, 슬퍼하는 분들을 볼 수 있습니다. 2014년 4월에 발생했던 세월호 사건 역시, 너무도 많은 학생들의 사망, 실종 사고로 기억되며, 많은 국민들이 오랜 기간동안 안타까움과 슬픔에 빠져 있었습니다. 이로 인해 단체 여행 등을 하게 될 경우, 가족 여행을 가더라도 1대의 자동차나, 같은 비행기로 가기보다는, 인원을 나누어서 이동하려는 분산 이동 분위기가 형..
가끔씩 TV에서 뉴스를 보게 되면, 너무 사랑했다는 이유로, 사랑했던 이성을 집요하게 스토킹을 하거나, 감금, 폭행을 하며 자신만의 공간에서 소유하고자 하는 경우도 있고, 심각하게는 살인까지도 하는 사람들에 대한 판결에서 심신미약이란 이유로 감형이 되거나 참작이 되는 경우가 있지요. 특히 요즘에는 이러한 기사가 자주 등장하면서, 많은 분들께서 우려의 목소리를 내고 있으며, 불안해 하시는 분들이 많으십니다. 오늘은 정신분열 스펙트럼의 한 유형인, 망상장애에 대해서 알아보는 시간을 가지겠습니다. 망상장애란? 망상장애는 편집증(paranoia)이라고도 하며, 쉽게 변하지 않는 잘못된 믿음인 망상이 주 증상으로 나타나는 질병을 말합니다. 망상은 한가지만 있을 수도 있고, 여러개의 망상이 동시에 나타날 수도 있..
사랑하는 자녀의 건강과 올바른 성장을 바라는 마음은, 부모님이라면 누구나 갖고 계실텐데요. 다른 아이보다 특별하고, 모든 면에서 뛰어났으면 하는 욕심도, 마음 한 켠에 항상 자리잡고 있기 마련이기도 합니다. 이렇게 부모님의 기대와 바램처럼, 아이가 자라주면 얼마나 좋을까요? 하지만 자녀는 태어날 때부터 부모님이 원하는대로, 만들어져 나오는 로봇이 아니기에, 저마다의 인격체로서 성장하는 과정에서 때로는 부모님의 기대에 어긋나는 경우가 많이 있게 됩니다. 이럴 때면 흔히 부부사이에서는 이런 표현을 주고 받게 되지요."누굴 닮아서 애가 저러는거야?""학교에서 나쁜애들하고 어울려 다니는거 아냐?" 자녀의 올바르지 못한 행동이나 습관을 보면, 대부분 외부적인 영향을 의심하거나, 자녀의 성격이나 관심사가 잘못된 것..
돈을 벌고 생계를 유지하기 위해서는 누구든지 노동을 해야합니다. 노동의 형태는 직종마다 다를 수 있으며, 크게 정신노동과 육체노동으로 나뉠 수 있습니다. 단순히 몸을 열심히 쓰는 것이 힘든 것이 아니라, 요즘에는 감정노동을 해야하는 업종이 많고, 특히 서비스직종의 사람들이 감정노동으로 인한 스트레스를 호소하는 경우가 상당히 많습니다. 감정노동은 자신의 개인적인 감정을 드러내지 못하게 훈련을 받고, 직원과 고객의 관계에서 직원이 갑질을 하더라도, 무조건 친절하게 고객을 대해야하는 것 등을 포함하고 있습니다. 하지만 사람은 감정노동이라는 것이 쉽게 적응되는 것이 아니며, 모욕적인 말과 태도에 감정에 상처를 받고, 이것이 곪아 우울증이나 기타 정신질환으로 이어지게 되는 경우가 많습니다. 스마일 마스크 증후군 ..