최근 과외 중개 어플리케이션으로 만난 또래 여성을 살해하고, 시신을 유기한 범인의 범행에 많은 분들이 놀라고 걱정스러움을 느끼셨을 텐데요. 이 사건에서 범인의 범행 행적을 관통하는 키워드가 바로 '은둔'입니다. 범인은 고등학교를 졸업한 이후 5년 동안 별다른 직업 없이 할아버지와 단 둘이 살았다고 하며, 할아버지와도 유대감이 별로 없었다고 합니다. 또한 경찰 조사에 따르면 그의 휴대전화에는 다른 사람과 연락을 주고받은 내역도, 친구 이름도 존재하지 않았다고 하죠. 학창시절에도 역시나 사회성이 결여된 모습이었다고 하며, 이러한 행적들로 인해 오랜 은둔생활이 범죄의 원인일 것이라는 추측이 난무하고 있습니다. 물론 이러한 은둔생활이 범죄와 크게 상관이 있는 것은 아닙니다. 전문가들은 은둔형 외톨이들의 범죄율이..
흔히 신체적으로 외상을 입거나 상처가 생기는 경우, 또는 질병에 걸려 눈에 보이는 증상들이 나타날 때, 우리는 병원을 찾게 됩니다. 그러나 심리적인 상처들은 눈에 잘 보이지 않고, 겉으로 나타나는 증상들이 없기 때문에 방치되는 경우가 많은데요. 특히 바쁘고 치열한 경쟁 속에서 살아가야 하는 현대인들은 다양한 원인들로 인해 정신건강이 더욱 더 악화되는 경향이 있습니다. 누구나 일상생활에서 우울, 불안, 좌절, 무기력 등과 같은 감정을 느끼지만, 이러한 심리적 어려움이 오래 지속되고, 점점 더 그 증상이 심해져 일상생활에 지장을 주게 될 때, 심리상담센터에 방문해서 전문가와의 상담을 통해 도움을 받을 수 있습니다. 심리상담은 어떻게 진행될까요? 심리상담이란 개개인이 갖고 있는 심리적, 정신적 어려움을 명확하..
우리는 많은 사람들 앞이나 낯선 곳에서 말을 하게 되거나, 중요한 시험이나 발표를 앞두고 긴장감과 함께 불안함, 초조한 기분이 드는 것은 누구나 한번쯤 겪어 봤을 정도로 자연스러운 감정입니다. 감정을 갖고 있는 사람이라면 누구든 마음속에 불안감을 어느 정도 내포하고 있다고 볼 수 있으며, 낯설고 위험한 상황에 처했을 때는 대부분의 사람이 불안감이나 공포심을 느끼게 되지요. 하지만 필요 이상의 과도한 불안감이 엄습하거나, 그로 인해 일상생활에 지장을 주어 대인관계 등에 어려움을 겪게 되고, 두통이나 소화 불량 같은 신체화 증상이 반복적으로 나타난다면 불안장애를 의심해 보아야 합니다. 불안장애란 비정상적이거나 병적인 수준의 불안과 공포로 인해 심리적 고통을 느끼고, 일상생활 이 불편하거나 적응이 어려울 정도..
혹시 카페인 우울증을 아시나요? 흔히 카페인이 많이 함유된 커피나 차를 많이 마셨을 때 나타나는 우울증을 떠올리실 수 있는데요. 카페인 우울증은 대표적인 소셜미디어인 카카오 스토리(또는 카카오톡 프로필), 페이스북, 인스타그램의 앞 글자를 따서 이름 붙여진 신조어입니다. 최근 많은 사람들이 SNS를 통해 자신을 표현하기도 하고, 일상을 공유하고 소통하면서, 긍정적 에너지를 만들어내기도 하는데요. 하지만 SNS에 업로드 되는 타인의 피드를 보면서 상대적 박탈감을 느낀다는 사람들도 많습니다. SNS에 올라온 타인의 일상과 자신의 일상을 비교해 우울감에 빠지고, 일상생활에 집중하기 어려워하는 등 SNS의 부작용을 겪는 사람들이 많이 늘어나고 있다고 하는데요. 다른 사람의 SNS를 보며 ‘나만 빼고 다 행복하구..
최근 코로나 19의 영향으로 많은 분들이 몸의 건강을 최우선으로 생각하여 평소의 식습관을 잘 관리하고 여러 질환을 예방하려는 관심이 뜨거운데요. 이와 더불어 건강식품이나 슈퍼 푸드들이 많은 인기를 받기도 합니다. 이러한 건강식품이나 슈퍼 푸드를 적절하게 섭취하고 식습관을 관리함으로써, 여러 질병들을 미리 예방할 수도 있지만, 이러한 자기 관리들이 엄격해져 건강한 음식에 집착하는 증상을 보이는 사람들도 있습니다. 이러한 증상을 ‘오소렉시아 너보사(Orthorexia Nervosa)’ 라고 하는데요. 오소렉시아 너보사(Orthorexia Nervosa)란? 오소렉시아 너보사란 건강한 식습관에 대한 과도한 강박관념을 뜻하는 식이장애의 일종입니다. 오소렉시아를 겪고 있는 사람들의 경우, 건강을 챙기려다가 오히려..
셰익스피어 4대 비극 중 하나인 오셀로! 주인공 오셀로는 부하의 계략에 빠져 아내 데스데모나가 다른 사람과 외도를 하고 있다는 이야기를 들은 후, 질투에 눈이 멀어 갖은 망상에 시달리다 아내를 해하고 이후 사건의 진실이 밝혀져 자책감에 시달리게 된다는 내용을 담고 있습니다. 이렇듯 명확한 증거 없이 배우자의 불륜을 의심하고, 이 때문에 자신이 피해를 입고 있다고 생각하는 증상을 오셀로 증후군이라고 합니다. 일반적으로 의처증이나 의부증으로 잘 알려져 있으며, 비이성적으로 생각한다는 면에서 부정망상이라고도 불립니다. 오셀로 증후군은 상대방에게 질투를 느끼는 것과는 조금 다른데요. 이 증후군은 실제 상대방이 불륜이나 다른 이성과의 관계에 문제가 없음에도 불구하고 ‘망상’으로 만들어내어 상대방을 의심하고, 집착..
2023년 계묘년, 새해가 밝았습니다. 새해를 맞이하는 대부분의 사람들은 후회와 아쉬움이 가득했던 지난해를 뒤로 하고, 더 나은 올해를 기대하며 새해에 대한 희망찬 계획을 세우기 마련인데요. 하지만 어떤 사람들에게 새해는 기대와 설렘 보다는, 불안과 부담감으로 다가오는 경우도 있습니다. 새해에 대한 과도한 기대감과 겨울철 낮은 일조량으로 인한 세로토닌 결핍, 지인이나 가족간의 빈번한 모임 등이 스트레스로 작용하는 것인데, 이러한 경우를 ‘신년 우울증’이라고 부릅니다. 겨울에는 자연스럽게 사람들의 몸이 움츠러들게 되고, 기분도 다운되는 것이 일반적인 현상이라고 볼 수 있는데요. 게다가 연말과 연초에는 타인과 어울리고 싶은 기대, 그 기대가 충족되지 못하는 것에 따른 실망, 사회적 관계와 여러 모임에서 지출..
[본 이벤트는 종료되었습니다.] 2023년 계묘년 새해가 시작되었습니다. 주위의 상황은 녹록치 않지만, 새로운 한 해의 시작점에서 희망을 이야기해 봅니다. 마음소풍에서는 오랜 만에 심리검사 이벤트를 준비했습니다. 그동안 검사의 필요성을 느꼈지만, 망설이셨던 분들께서는 이번 기회에 참여해 보시길 추천드립니다. [이벤트 내용] 2023년 새해 맞이 심리검사 이벤트! 이벤트 기간 중 '종합심리검사' 또는 '웩슬러지능검사' 구매시, 10%할인 또는 TCI검사(기질 및 성격검사) 무료 혜택 (택 1) [혜택] '10%할인' 또는 'TCI검사(기질 및 성격검사)' 중 1가지 선택 [기간] 2023년 1월 10일(화) ~ 2월 28일(화)까지
그토록 기다려왔던 이성이 곁에 생기게 되니, 함께 있는 것 만으로도 설레이고 행복할 것만 같은데, 실상은 꼭 그렇지만은 않을 때가 있습니다. 각자가 서로 다른 삶을 살아온 시간보다는 훨씬 짧은 기간 동안의 만남이기에, 만남 초기에는 대부분 서로을 알아가고 조금씩 배려하면서, 사소한 문제 정도는 대수롭지 않게 넘어가게 되기도 합니다. 하지만 시간이 흐를 수록 상대방에 대한 불만이 생기기도 하고, 때로는 사소한 오해로 인해 갈등이 불거지게 되기도 합니다. 서로가 다른 문화, 환경 등에서 살아온 완벽한 타인이었던 남남과도 같은 사람이기에, 내가 원하는 행동, 같은 생각을 해주길 바라는 것은, 억지스러운 희망사항일 수 있습니다. 이러듯 좋은 감정으로 시작한 커플이었지만, 상대방이 자꾸 엇박자로 행동이나 생각을 ..
스마트폰이나, 인터넷이 없던 시절에 원거리에 있는 사람들과의 소통 수단은 전화와 우편, 팩스 정도였던 때가 있었습니다. 마음과 정성을 담아 예쁜 꽃편지지에 한글자, 한글자 눌러쓴 연애편지는 우체통에 넣는 순간 부터 상대방에게 잘 전달되었는지, 답장은 언제 받아보게 될지 기다리던 적이 있었지요. 전화기가 있었지만, 시외전화라도 걸게 되면, 통화료가 부담되서 용건만 간단히, 안부만 묻고 끊는 일도 많았습니다. 이렇게 서로가 만나면 반갑고, 멀리 떨어져 있으면, 먼거리를 이동해서 보거나, 답장을 기다리면서 일상 속 기다림을 미덕으로 알던 시절이 있었는데요. 스마트폰과 인터넷의 발달로 이제는 전세계 어디라도 편리하게 전화를 할 수 있고, 문자나 이메일을 보낼 수도 있으며, 영상통화로 서로 얼굴을 보며 안부를 주..