심리상담치료는 상처받고 지쳐있는 마음치유를 위한 첫 걸음입니다! 날로 치열해지고 각박해져 가는 사회 속의 현대인들은 끊임없이 경쟁심과 위기의식을 느끼며 스트레스와 상처를 받을 때가 많습니다. 특히 과도한 스트레스가 오랜 기간 지속되거나, 쉽게 치유되지 않는 상처를 받을 때면 이를 스스로 감당하기 어려운 경우가 있죠. 최근 각종 언론이나 미디어를 통해 심리적 질병에 대한 언급이 잦아지며 과거보다 심리치료에 대한 생소함이 많이 줄었다지만, 막상 마음의 치유가 필요한 순간에 심리상담센터의 문을 두드리기란 쉽지 않을 것입니다. 혼자서 견디기에는 너무 힘든 나의 마음을 어디에 가서, 누구에게 털어놓을지, 어떻게 상담하는지 쉽게 가늠이 안되시나요? 심리상담센터 마음소풍은 누구나 부담없이 방문하여 심리 전문가의 도움..
"16가지 심리 자가진단테스트" 마음의 어려움을 느끼고 있지만, 누군가에게 이야기하기도 쉽지 않고, 무작정 심리상담센터나 병원을 찾기 어려울때 간단히 알아볼 수 있는 자간진단테스트를 이용해보세요. 무료로 이용할 수 있는 16가지 자가진단테스트 심리상담센터 마음소풍 홈페이지에서는 아래와 같이 16가지의 무료 자가진단테스트가 준비되어 있습니다. 우울증 | ADHD | 스트레스 | 공황장애 | 대인공포증 사회불안 | 발표불안 | 고독감 | 분노조절 외상후 스트레스 | 인터넷(게임)중독 치매진단 | 산후우울증 | 강박증(결벽증) 번아웃증후군 | 관계중독 심리상담센터 마음소풍의 자가진단테스트는 자신의 증상에 대한 정도를 간단히 이해하고, 심리적인 어려움을 점검, 예방하기 위한 차원의 검사입니다. 보다 정확한 진단..
우울증의 원인 우울증의 확실한 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만, 다양한 생화학적, 유전적, 환경적 요인이 우울증을 일으킬 수 있으며, 우울증의 원인을 정리하면 아래와 같습니다. ① 낮은 자존감, 의존적 성격, 완벽주의자 등의 심리적 원인 ② 사고, 강도, 강간, 이혼, 사별 등 충격적이거나 부정적인 사건의 경험 ③ 갑상선 호르몬, 신경전달물질 이상이나, 갑상선 기능 저하증, 당뇨병, 뇌졸증, 종양 등의 질환 우울증의 증상 주요 우울증의 진단 기준(DSM-IV)은 다음과 같습니다. ① 2주 이상, 거의 매일 지속되는 우울한 기분 ② 일상 대부분의 일에서 관심 및 흥미 감소 ③ 식욕 감소 또는 증가(체중 감소 또는 증가, 한 달에 5% 초과) ④ 불면 또는 과다 수면 ⑤ 정신운동 지연 또는 정신운동 ..
남편과 가족 모두의 관심이 필요한 산후우울증! 우울증은 감기와 같이 현대인들이 흔하게 겪는 증상 중 하나입니다. 우울증은 사람에 따라서 깊이가 다르고 우울증의 종류도 상당히 다양하지요. 그 중에서도 결혼 한 여성이라면 관심을 가져봐야 할 산후우울증에 대해서 알아보겠습니다. 통합적으로 보면 우울증의 한가지이며, 우울증의 증상과 유사하나 우울증의 유발 원인과 시기에 따라 구분이 되는데요. 출산 전에 발생하게 되는 임신우울증, 출산 후 발생하는 것이 산후우울증입니다. 우울증의 증상은 대부분 혼자만의 고통이기 보다는 주변사람들과 가족들에게까지 영향을 미칠 수 있고, 특히 임신우울증과 산후우울증은 아이의 정서, 행동, 인지 발달과도 직접적인 영향을 끼치게 되기 때문에 더더욱 초기에 치료를 받는 것이 중요하지요. ..
부천 심리상담센터 마음소풍입니다. 다양한 정보와 편리성을 가지고 있는 스마트폰은 우리 일상에서 빼놓을 수 없습니다. 불과 10년 전만 해도 스마트폰 없이 모든 것들이 해결 가능했지만, 이제는 스마트폰이 없으면 하나부터 열까지 불편하게 됩니다. 그래서일까요? 주변에 스마트폰이 없을 때 불안한 감정을 느끼는 청소년들이 늘어만 가고 있습니다. 성인도 마찬가지입니다. 부천 심리상담센터에 찾아오시는 부모님들의 큰 고민 중 하나가 바로 아이의 인터넷, 게임중독입니다. 혹시나 하는 마음으로 우리 아이가 '청소년 스마트폰 중독'인지 확인하기 위해서는 몇 가지의 자가진단으로도 알아볼 수 있습니다. 위와 같은 증상들을 보인다면 당신의 아이는 '청소년 스마트폰중독'일 가능성이 높습니다. 인터넷 중독은 단순히 인터넷을 하는 ..
산후우울증 증상과 치료, 시기를 놓치면 돌이킬 수 없게 됩니다! [부천심리상담센터 "마음소풍"] 요즘 엄마가 갓 태어난 자녀를 대상으로 끔찍한 범죄를 저질렀다는 뉴스를 심심치 않게 접할 수 있습니다. 이 잔인한 엄마들의 공통점은 바로 범행 전 심각한 산후우울증을 호소했다는 것인데요. 산후우울증은 출산 후 4주 이후 시작되는 불안감, 불면, 과도한 체중 변화 등으로 죄책감을 느끼며 일상생활을 하지 못하는 경우를 말합니다. 출산 후 일주일 내 느껴지는 우울감은 산후우울감이라고 부르며, 이 느낌은 자연스러운 현상으로 다수의 산모가 느끼는 것입니다. 하지만 산모의 이 단기간의 우울감에서 끝나지 않고 4주 이상 우울감이 지속된다면, 그리고 일상생활이 불가능할 정도로 감정 조절이 어려우면 산후우울증으로 진단하게 됩..
분노조절장애, 충동조절장애 증상 및 치료법과 자가진단테스트 부천,인천심리상담센터 마음소풍 분노조절장애, 충동조절장애는 혼자만의 고통이 아닙니다. 심리상담센터 마음소풍과 함께 심리적 어려움을 해결해보세요. 분노조절장애,충동조절장애-인천,부천심리상담센터 마음소풍 [이미지출처:gettyimagebank] 요즘은 사회적인 어려움을 많이 겪으면서 생각보다 많은 사람들이 심리적인 어려움에 노출되어 있는 상황입니다. 그 중에서도 평소 욱하는 성격을 갖고 있는 분들에게 흔히 나타나는 분노조절장애에 대해서 알아보겠습니다. 분노조절장애,충동조절장애-인천,부천심리상담센터 마음소풍 [이미지출처:gettyimagebank] 감정조절이 안되고 극단적인 행동을 하다 보면 정말 위험한 상황이 초래되기도 합니다. 우울증과 분노조절장애..
"인터넷,스마트폰중독자가진단테스트 부천심리상담센터 마음소풍" 자녀 또는 내가 인터넷, 스마트폰 중독이 의심될 때 인터넷중독 자가진단테스트 - 부천,인천심리상담센터 '마음소풍' (이미지 출처 : 게티이미지뱅크) 방학이 되면 부모님들의 고민은 더욱 깊어집니다. 청소년 자녀를 둔 엄마들이 심리상담센터로 전화를 주셔서 흔히들 호소하는 내용은 이렇습니다. ‘우리 아이가 인터넷 중독 같아요.’ ‘방학 내내 게임만 하네요. 혹시 게임 중독 아닐까요?’ ‘스마트폰을 손에서 내려놓지 않아요. 이건 스마트폰 중독이죠?’ 특히, 아들을 둔 엄마들의 가장 큰 고민 중에 하나가 바로 자녀의 게임중독, 인터넷 중독에 대한 걱정일 것입니다. 최근에는 여학생들도 지나친 핸드폰 사용으로 어려움을 호소하는 경우도 늘어나고 있습니다. 컴..