부모님들께서 아이들을 양육할 때 가장 힘든 시기가 바로 사춘기가 아닌가 싶습니다. 흔히 사춘기는 '중2병', '질풍노도의 시기' 라고 불리기도 하며, 이 시기에 부모님들에게 크게 반항을 하게 되는 시기이기도 합니다. 어렵게 살아왔던 과거와 달리 최근의 자녀들은, 신체적, 정신적 성장이 빨라져서 사춘기 시기가 이른 연령대에 시작이 될 수도 있습니다. 청소년은 어른과 아이의 중간 단계로 어른과 같은 생각과 행동으로 인정을 받고 싶어하지만, 삶이 경험이 부족하여 성숙한 판단 보다는 미숙한 부분이 많아 실수가 잦을 수 있고, 스스로 어른과 같은 대우를 받고자 하면서, 어른들에게 반항하는 나이이기도 합니다. 이처럼 질풍노도의 시기를 겪고 나면, 한 단계 성장하는 모습을 볼 수 있지만, 청소년의 특성을 제대로 이해..
최근 SNS상에서의 청소년 자해 관련 노출이 심각한 사회 문제가 되고 있습니다. 우리나라 청소년들은 100명 중 17.6%는 자살에 대해 생각한 적이 있고, 이 중 5.8%는 의도는 없지만 자해행동을 한 것으로 나타났다고 합니다. 사실 청소년 자해는 우리나라만의 문제가 아닙니다. 연구결과에 따르면 미국의 경우 십대의 15% 정도가 자해의 경험이 한번 이상이라고 나타났으며, 영국의 경우, 2000년대 들어서 과거에 비해, 자해 행위자의 비율이 36% 가량 증가한 것으로 나타나, 청소년 자해는 전세계적으로도 심각한 상황이라고 할 수 있습니다. 자해란, 의도적으로 자신의 신체에 상처를 입히는 행동을 말하며, 보다 넓은 의미에서 자해는 자살을 시도하고자 하는 목적은 없지만, 의도적이고 반복적으로, 스스로에게 상..
이제 막 유치원이나 학교를 보낸 자녀, 혹은 이사로 인해 전학을 가게 된 자녀를 두신 부모님은 고민이 이만저만이 아니죠. 자녀가 또래관계에서 적응은 잘 할지, 혹여나 왕따를 당하지는 않을지 등의 걱정이 되실텐데요. 자녀가 하교 후에 집으로 돌아와 '친구가 없어서 학교가 재미가 없다''나랑 잘 맞는 친구가 없다''학교에 가기 싫다' 등의 이야기를 하지는 않나요? 학교만 다녀오면 어딘가 모르게 표정이 어둡고, 혼자 있으려고만 하지는 않는지요? 오늘은 자녀가 학교부적응, 또래관계에 어려움을 겪고 있어 고민이신 부모님들을 위해 이야기를 나누어보도록 하겠습니다. 자녀의 학교부적응 학교부적응을 개선해야하는 이유! 처음이라면 적응하는데 힘들어하는 모습을 보일 수 있지만, 시간이 지나면서 학급의 아이들과 친해지고 환경..
현재 대부분의 청소년들은 자신의 꿈이 무엇인지 생각해 볼 겨를도 없이 성적과 스펙을 쌓기 위한 기계적인 삶을 살아가고 있습니다. 주변에서 들려오는 엄친딸, 엄친아 등의 비교잣대로 인해 친구들 조차도 추억을 나누는 대상이 아닌 경쟁의 대상이 되고 적성과 인성보다는 학생부에 그럴듯한 무언가를 더 넣기 위한 비자발적 활동에 떠밀리게 되기도 합니다. 성인들에게서 주로 나타나게 되는 번아웃증후군은 무언가에 의욕적으로 몰두하던 중에 극도의 신체적, 정신적 피로감과 무기력감을 호소하게 되는 증상으로 설명이 되는데요. 이것은 청소년들에게서도 충분히 나타날 수 있는 증상입니다. 위에서 언급되었듯이 오늘날의 청소년들은 명문대 진학이라는 목표를 두고 성적과 스펙을 쌓기 위해 잠을 줄이고, 친구들과의 어울림 보다는 봉사활동과..
아동 우울증, 청소년 우울증에 대해서 들어보셨나요? 최근 많은 사람들이 우울증을 호소하고 있지만 정작 아동, 청소년시기의 우울증에 대해서는 생소하게 들릴 수도 있습니다. 어른들은 아이들의 마음을 얼마나 잘 알까요? 부모가 된 후에 자녀를 바라보면 내 속으로 낳았어도 도무지 알 수가 없다고 느껴질 때도 있겠지요? 어른이 되기까지 모두가 어린 시절을 겪었지만 대부분 그 시절을 잊고 살아가는 경우가 많습니다. 떨어지는 낙엽만 봐도 웃을 나이라고 할 만큼 친구들과 함께라면 항상 즐겁고 순수할 거라는 것도 이제 옛말이지요. 아동기부터 영어유치원, 수학학원, 학교에서의 성적 경쟁, 입시를 준비하며 1점, 1점에 희비가 엇갈리는 삶을 살아가는 오늘날의 자녀들에게는 어른들 못지 않은 스트레스에 노출되어 있습니다. 성인..
[부천 아동/청소년상담센터] 마음소풍 '아동사춘기/청소년사춘기' 사춘기 자녀와의 대화법, 가장 중요한 것은 자녀에 대한 관심! 흔히 사춘기 학생들을 '중2'병이라고 표현하기도 합니다. 사춘기는 조금씩 다르지만 초등학교 고학년에서 중학교까지 이르는데요, 이때는 부모와 말을 섞지 않으려고 하거나 부모를 무시하는 태도를 보이기도 합니다. 이 시기는 사춘기 학생들에게도 예민한 시기이지만 부모님들도 무척 힘든 시기입니다. 혼내거나 달래거나 할수록 더욱 심각해지는 사춘기! 이 시기에는 올바른 사춘기 대화법이 필요합니다. 오늘은 사춘기 대화법에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 할 텐데요, 먼저 알아두어야 할 것은 부모의 자세와 사춘기 자녀의 올바른 자세가 필요하다는 점입니다. 이 두 가지 중 하나가 제대로 되지 않는..
분리불안, 학교부적응, 또래 및 대인관계 등의 문제를 나타내는 새학기증후군! 안녕하세요. 부천 청소년심리상담센터 마음소풍입니다. 많은 학생들이 새학기를 맞이하여 새로운 학급에서 새로운 친구들을 만나게 될 것입니다. 신학기의 학생들의 관심은 새로운 친구를 사귀는 것일 텐데요, 새학기를 맞이하여 많은 학생들이 분리불안이나 학교 부적응, 또래 및 대인관계로 고민하고 있다는 사실을 알고 계시나요? 오늘은 새학기증후군이라고 불리는 신학기증후군에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 일반적으로 자녀를 둔 부모님들은 친구가 많으면 사회성이 뛰어나다고 생각합니다. 그러나 생각보다 많은 친구들이 또래관계나 대인관계에 있어서 어려움을 겪는다고 합니다. 특히 새학기에 더 심한 경우가 많습니다. 이러한 현상이 생기는 이유는 여러 가..
부천 심리상담센터 마음소풍입니다. 다양한 정보와 편리성을 가지고 있는 스마트폰은 우리 일상에서 빼놓을 수 없습니다. 불과 10년 전만 해도 스마트폰 없이 모든 것들이 해결 가능했지만, 이제는 스마트폰이 없으면 하나부터 열까지 불편하게 됩니다. 그래서일까요? 주변에 스마트폰이 없을 때 불안한 감정을 느끼는 청소년들이 늘어만 가고 있습니다. 성인도 마찬가지입니다. 부천 심리상담센터에 찾아오시는 부모님들의 큰 고민 중 하나가 바로 아이의 인터넷, 게임중독입니다. 혹시나 하는 마음으로 우리 아이가 '청소년 스마트폰 중독'인지 확인하기 위해서는 몇 가지의 자가진단으로도 알아볼 수 있습니다. 위와 같은 증상들을 보인다면 당신의 아이는 '청소년 스마트폰중독'일 가능성이 높습니다. 인터넷 중독은 단순히 인터넷을 하는 ..
심리상담치료는 상처받고 지쳐있는 마음치유를 위한 첫 걸음입니다! 이미지 출처 : gettyimagesbank 성인심리상담 치열해지고 각박해져 가는 현대 사회 속의 남녀 성인들은 끊임없이 경쟁심과 위기의식을 느끼며 스트레스와 상처를 받을 때가 많습니다. 특히 과도한 스트레스가 오랜 기간 지속되거나, 쉽게 치유되지 않는 상처를 받을 때면 이를 스스로 감당하기 어려운 경우가 있죠. 최근 각종 언론이나 미디어를 통해 심리적 질병에 대한 언급이 잦아지며 과거보다 심리치료에 대한 생소함이 많이 줄었다지만, 막상 마음의 치유가 필요한 순간에 심리상담센터의 문을 두드리기란 쉽지 않을 것입니다. 혼자서 견디기에는 너무 힘든 나의 마음을 어디에 가서, 누구에게 털어놓을지, 어떻게 상담하는지.. 쉽게 알 수도 없고, 주변에..
사춘기아들, 딸과의 대화가 어려우신가요? [부천인천 가족/청소년심리상담센터 마음소풍] 잘 지내려고 노력할 수록 자꾸만 어긋나버리는 청소년 자녀의 사춘기는 부모님의 꾸준한 노력에도 불구하고 개선하기 힘든 경우 많으시죠? 이렇게 자녀의 사춘기가 다가왔지만 모든 부모님들은 부모의 역할이 처음일 수 밖에 없기 때문에 커가는 자녀들을 어떻게 바라봐줘야하는지 우왕좌왕하다가 사소한 갈등이 시작되어 아이에게 화를 내는 경우가 종종 생깁니다. 하지만, 사춘기 자녀들은 심리적인 반항감이 늘 존재하기 때문에 강압적인 부모의 태도는 오히려 사춘기반항심을 더 돋구게 하는 원인이 되기도 합니다. 또한 자신을 이해해주지 못하는 부모에 대해 답답해하고 짜증이 일상화 되거나 자신의 처지를 비관 또는 좌절감으로 인해 자칫 잘못하면 청소..