마음소풍 심리상담센터 부천|인천

행복한 삶의 설계를 위한 진로적성검사 [홀랜드검사, MBTI, 성격유형검사 등]

마음소풍 이야기/마음소풍 칼럼 마음소풍 2019.03.20 11:00

새학기, 새학년이 되는 시기의 청소년들은 진로에 대한 고민을 하게 됩니다. 특히 새학년이 되는 시기에는 학교에서 적성검사 등을 실시하여, 학생의 특성을 파악하여 올바른 지도를 위한 참고자료로 활용하기도 하는데요. 하지만, 우리나라의 교육 현실에서는 학생들 자신이 무엇을 좋아하고, 어떤 것에 흥미를 느끼며, 잘 할 수 있는 것이 무엇인지, 탐색할 수 있는 기회는 많이 주어지지 않습니다.오로지 목표대..

의존성 성격장애 증상과 대처방법 [부천 심리상담센터 마음소풍]

마음소풍 이야기/마음소풍 칼럼 마음소풍 2019.03.13 17:10

보통 아이들이 부모님을 전적으로 의존하지만, 성인이 되면서 독립심과 책임감을 지게되면서, 누군가에게 의존하는 성향은 사라지게 됩니다. 하지만 의존성 성격장애를 가지고 있는 사람은, 의지할 대상을 찾아내고 그들의 마음에 들기 위해, 자신이 원치 않는 일도 적극적으로 복종하면서 그 관계를 유지하는데, 이는  스스로 삶을 책임질 자신이 없기 때문에 발생하게 됩니다.의존성 성격장애 원인..

외상후 스트레스장애 (PTSD) , 트라우마 극복방법 [부천심리상담센터 마음소풍]

마음소풍 이야기/마음소풍 칼럼 마음소풍 2019.03.09 10:30

여성의 10명 중 1명, 남성의 20명 중 1명은 살아가면서 외상후 스트레스가 생긴다고합니다. 그 중 절반은 1년 이내에 증상이 해소되지만, 증상이 심한 경우 오랜 기간 동안 지속되기도 합니다. 특히, ​인명을 구조하는 직업을 가진 소방관분들은, 업무의 특성상 일반인이 경험하지 못하는 극한의 상황을 겪으며, 정신적, 육체적으로 엄청난 스트레스에 시달리게 되는데, 소방관 3명 중 1명이 외..

사춘기 자녀의 건강한 성장을 위한 선택 [부천청소년심리상담센터 마음소풍]

마음소풍 이야기/마음소풍 칼럼 마음소풍 2019.03.04 10:30

부모님들께서 아이들을 양육할 때 가장 힘든 시기가 바로 사춘기가 아닌가 싶습니다. 흔히 사춘기는 '중2병', '질풍노도의 시기' 라고 불리기도 하며, 이 시기에 부모님들에게 크게 반항을 하게 되는 시기이기도 합니다. 어렵게 살아왔던 과거와 달리 최근의 자녀들은, 신체적, 정신적 성장이 빨라져서 사춘기 시기가 이른 연령대에 시작이 될 수도 있습니다. 청소년은 어른과 아이의 중간 단..

아동 분리불안 장애 증상과 치료방법 [부천아동심리상담센터 마음소풍]

마음소풍 이야기/마음소풍 칼럼 마음소풍 2019.02.27 10:30

아이들은 어른과 달리 언어로 자신의 의사를 표현하는 것이 서툽니다. 어른들보다 정신적으로 성숙하지 못한 시기의 아이들, 생각보다는 감정이 앞서다 보니 합리적인 사고를 통한 행동보다는 본능적이고, 감정적인 행동이 많을 수 밖에 없는데, 고집을 피우거나, 떼를 쓰는 등의 행동 때문에 부모님들은 순간을 모면하기 위해 결국 아이의 요구를 들어주게 되지요.이러한 행동이 반복되면 고집의 강도는 더욱 강해져 ..

아동,청소년 자해행위(비자살성 자해질환)의 원인과 대처방법 [부천청소년심리상담센터 마음소풍]

마음소풍 이야기/마음소풍 칼럼 마음소풍 2019.02.23 10:30

최근 SNS상에서의 청소년 자해 관련 노출이 심각한 사회 문제가 되고 있습니다. 우리나라 청소년들은 100명 중 17.6%는 자살에 대해 생각한 적이 있고, 이 중 5.8%는 의도는 없지만 자해행동을 한 것으로 나타났다고 합니다. 사실 청소년 자해는 우리나라만의 문제가 아닙니다.  연구결과에 따르면 미국의 경우 십대의 15% 정도가 자해의 경험이 한번 이상이라고 나타났으..

ADHD, 어린이부터 성인까지 연령대별 증상과 치료방법 [부천심리상담센터 마음소풍]

마음소풍 이야기/마음소풍 칼럼 마음소풍 2019.02.20 10:30

보통 ADHD(주의력결핍 과다행동장애)는 어린아이들 혹은 청소년들에게만 있다고 생각하는 경우가 많지만, ADHD는 연령에 관계없이 누구에게나 나타날 수 있습니다. ADHD는 연령별로도 특징이 다르게 나타날 수 있는데, 이번 주제에서는 연령대별 ADHD의 특징과 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다.ADHD 연령별 증상 영유아기 (만 3세 이전) 영아기의 ..

섭식장애(식이장애)의 원인과 치료방법-거식증, 폭식증 [부천심리상담센터 마음소풍]

마음소풍 이야기/마음소풍 칼럼 마음소풍 2019.02.16 10:30

누구나 한 번쯤은 다이어트를 시도해 보거나, 현재 진행 중인 분들도 많으실텐데요. 다이어트는 평생 숙제라는 말이 있을 정도로 운동이나 식이요법 등을 통해 체중 관리를 하게 되지만, 꾸준한 노력이 이어지지 않는다면, 어느새 다이어트 이전의 모습으로 돌아가게 되기도 합니다. 이로 인해 좀 더 강한 다이어트 방법을 찾아, 억지로 굶거나 보조약품 또는 보조식품에 의존하게 되는 분들도 있습니다.&..

부부갈등 극복, 지혜로운 부부대화법 부터 [부천부부상담센터 마음소풍]

마음소풍 이야기/마음소풍 칼럼 마음소풍 2019.02.09 10:30

가정을 이룬다는 것은 사랑하는 사람을 만나는 것으로부터 시작될 수 있습니다. 수많은 커플이 부부의 연을 맺게 되고, 한 가정을 꾸려 함께 살아가다 보면, 신혼때와 같은 행복함이 넘치다가도, 서로 간의 이해 부족으로 인해 사소한 일로 다투게 되는 경우도 종종 발생하게 됩니다. 그래서 많은 분들께서 부부간의 갈등을 겪는 과정에서 말조차 통하지 않게 되어 감정이 극에..

명절스트레스, 명절증후군의 지혜로운 극복방법 [부천심리상담센터 마음소풍]

마음소풍 이야기/마음소풍 칼럼 마음소풍 2019.02.01 18:07

“명절만 다가오면 가슴이 답답하고 우울해집니다.”“친인척과의 갈등이 부부싸움으로 번지게 되는 것이 이젠 지치네요.”“명절 기간 동안 쌓여온 갈등과 스트레스 때문에 힘들어요.”새 해를 맞이하여 온 가족이 함께 모여서, 가족의 건강과 희망을 나누며 행복이 넘쳐야 할 설날. 누군가에게는 너무도 불편하고, 힘들고, 지치게 하는 악몽 같은 기간처럼 느껴지기도 합니다. 산더미 같은 집안 일, 음식장만과 손님치레 등으로 몸과 ..

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