신체화 장애란? 몸이 보내는 경고, 마음이 보내는 신호 [부천심리상담센터 마음소풍]

병원 검사는 정상인데… 왜 여전히 아플까요?“병원에서는 이상이 없다고 하지만, 통증은 여전합니다.”만성적인 두통과 복통으로 여러 병원을 전전한 40대 여성 A씨는 각종 검사를 받았음에도 늘 “정상”이라는 결과만 돌아옵니다. 진료를 바꾸고, 약도 바꿔보지만 불편감은 쉽게 사라지지 않습니다. 병이 없다는 말에 안심되기보다는, 오히려 원인을 알 수 없다는 불안이 커져만 갑니다. “가슴이 답답하고 숨이 막혀요. 심장에 이상이 있는 걸까요?” 30대 직장인 B씨 역시 반복적으로 가슴의 압박감을 느껴 심장 검사를 받았지만, 모든 수치는 정상. 그럼에도 막연한 불안과 함께 신체 증상은 계속되고, 일상생활에도 점차 영향을 미치기 시작합니다.이처럼 신체적 이상은 없지만 통증이나 불편함이 지속되는 증상, 그리고 그로 인한..

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• · 2025. 5. 13.
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사춘기 자녀, 청소년기의 변화와 부모가 꼭 알아야 할 대처법 [부천심리상담센터 마음소풍]

중·고등학생을 둔 대한민국의 부모들이라면 하루가 멀다 하고 아이들과 말씨름을 벌이며 사는 듯합니다. 설득되지 않는 아이에게 지친 부모는 “사춘기라서 그렇다”는 결론을 내리게 되고, 아이는 방문을 굳게 닫고 부모와의 분리를 선택하게 됩니다. ‘사춘기’는 청소년기에 접어든 아이의 정서와 행동이 부모 입장에서는 도저히 납득되지 않을 때 흔히 등장하는 단어입니다. 사춘기라는 표현이 ‘다른 아이들도 요맘때는 다 저렇다’는 메시지를 담고 있어서인지, 부모의 불안한 마음을 진정시키는 데에는 ‘사춘기라서 그렇다’라는 해석이 꽤 나 도움이 되기도 합니다. 사춘기가 나타나는 청소년기는 아이에서 어른으로 성장하는 중요한 전환기입니다. 이 시기에는 부모와 자녀 모두에게 많은 도전과 변화를 요구하며, 부모가 아이에게 어..

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• · 2025. 5. 6.
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종합심리검사(풀배터리검사), 어떤 사람에게 필요할까? 연령별 활용 사례

종합심리검사란? 검사 과정부터 해석까지 종합심리검사(Full Battery Assessments)는 개인의 심리적 특성을 보다 깊이 있고 전반적으로 이해하기 위해 다양한 심리검사를 통합적으로 실시하는 평가 과정입니다. 종합심리검사는 단순히 한 가지 성격이나 지능만을 측정하는 것이 아니라, 지적 능력, 정서 상태, 성격 특성, 행동 양식, 대인 관계, 스트레스 반응 등 여러 심리적 요소를 종합적으로 평가하여 개인의 전반적인 심리 프로파일을 그리는 데 목적이 있습니다. 이러한 종합적인 평가를 통해 내면의 갈등, 심리적 어려움의 원인, 발달적 특성, 강점과 약점, 대처 방식 등을 보다 명확히 파악할 수 있으며, 치료나 상담, 진로 선택, 관계 문제 해결 등 다양한 상황에서 중요한 기초 자료로 활용됩니다. 종합..

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• · 2025. 4. 29.
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관계중독 (Relationship Addiction), 상대에게 맞춰진 나

사람은 누구나 관계를 맺으며 살아갑니다. 누군가와 연결되어 있다는 것은 삶을 따뜻하게 만들기도 하고, 때로는 나를 더 나답게 만들어주기도 합니다. 하지만 그 연결이 지나쳐, 내가 사라질 정도로 상대에게 몰입하게 된다면, 그것은 더 이상 ‘건강한 대인관계’아 아니게 되죠. 그 순간부터 우리는 ‘관계중독’이라는 그늘 속에 있게 됩니다. 이번 주제에서는 타인에 대한 과도한 집착과 의존으로 인해 건강한 대인관계를 망치게 되는 관계중독에 대해 알아보겠습니다. 관계중독(Relationship Addiction)이란? 관계중독(Relationship Addiction)은 타인과의 친밀한 관계에 과도하게 집착하고 의존하는 심리상태로, 그 관계가 자신에게 해롭거나 불안정하더라도 끊지 못하고 지속적으로 매달리는 상태를..

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• · 2025. 4. 24.
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통제광(Control freak), 불안 극복을 위한 자기 방어 [부천심리상담센터 마음소풍]

“한 치 앞을 모르는 게 인생이다.” 라는 말이 있습니다. 당장 오늘 무슨 일이 생길지, 내일은 어떤 일이 일어날지 알 수 없고 늘 안개가 낀 길을 걷는 것처럼 불확실성을 안고 살아가는 것이 삶이라는 뜻이지요. 갑작스레 찾아오는 질병, 가족과 관련된 문제, 경기침체나 회사의 경영상 어려움으로 닥쳐오는 실직처럼 우리 삶에서는 통제할 수 없는 일들을 마주할 때가 있습니다. 그리고 이런 불확실성은 삶이 지속되는 평생 우리와 함께합니다. 그렇기에 우리의 예측이나 통제를 벗어나는 삶의 다양한 사건들 앞에서 우리는 기대에 부풀기도, 반대로 불안이나 걱정에 휩싸이기도 합니다. 그런데 이런 불확실성을 유난히 견디기 어려워하는 사람들이 있습니다. 바로 통제 욕구가 높은 사람들입니다. 이번 주제에서는 ‘컨트롤 프릭(C..

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• · 2025. 4. 17.
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사회적 기술(social skill), 배려와 공감, 관계의 핵심 조건 [부천심리상담센터 마음소풍]

우리는 오늘도 수많은 누군가와 소통을 하며 살아갑니다.  부모, 자녀, 연인, 친구, 선생님, 직장 동료 등 우리 일상의 많은 부분이 누군가와의 대화를 통해 교류하는 시간으로 채워집니다. 그러나 누군가와의 소통이 항상 원만하게만 이루어지는 것은 아니죠.  상대의 이야기에는 관심을 보이지 않으면서 자기 이야기만 하는 사람, 반대로 자신의 속내는 전혀 드러내지 않는 사람, 상대방의 의도를 곡해해서 듣는 사람, 다른 사람의 입장은 배려하지 못하고 생각 없이 툭툭 말을 내뱉는 사람, 상대의 속상한 마음을 전혀 몰라주는 사람처럼 다양한 상황에서 서로 다른 입장과 견해의 차이로 인해 소통에 어려움을 겪곤 합니다.  각자의 재능이나 직업에 따라 다양한 기술을 갖고 있듯이 대인관계와 사회생활에서도 경험과 환경 등에 영..

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• · 2025. 4. 9.
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봄 맞이 다육이 미니 화분 나눔 - 부천심리상담센터 마음소풍

봄 맞이 ‘다육이’ 미니 화분 나눔 포근하고 상쾌한 바람이 느껴지는 봄을 맞이하여, 내담자 분들께 작은 행복과 봄의 기운을 함께 나누어 드리고자, 다육이 미니 화분을 무료로 나누어 드리는 소소한 이벤트를 준비 했습니다. 마음소풍에서 직접 기르고 있는 다육이를 미니 화분에 옮겨 준 것이기에 많이 준비하지는 못했지만, 가져가시는 내담자 분들이 작지만 소중한 행복을 느끼실 수 있기를 바랍니다. '라울' 다육이 기르는 방법다육이 ‘라울’이는 비교적 키우기가 쉬워요.햇빛이 잘 드는 베란다 등 유리창 안쪽에 놓아주세요.통풍이 잘되는 곳을 좋아해요.너무 춥거나, 너무 더운 환경은 힘들어해요.물주기1주일에 한 번 (실내가 너무 건조하면 중간에 한 번 더, 화분의 흙이 고르게 적셔질 만큼)화분이 작고 뿌리가 잘 자라도록..

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• · 2025. 4. 8.
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뮌하우젠 증후군, 관심을 갈망하는 거짓 아픔 [부천심리상담센터 마음소풍]

얼마 전 미국에서 자신을 학대하던 엄마를 살해한 집시라는 여성이 SNS에서 화제가 된 적이 있습니다.  그녀의 엄마는 10년이 넘는 오랜 시간 동안 집시가 불치병 환자처럼 행세하도록 강요하며 학대를 이어 갔는데요.  필요하지도 않은 약을 먹이고, 시술을 받게 하여 휠체어를 타고 다니게 하고, 집 안에만 두면서 사회생활을 제대로 하지 못하게 막기도 했습니다. 많은 사람들은 그녀의 어머니가 뮌하우젠 증후군을 앓고 있다고 봤는데, 여기서 말하는 뮌하우젠 증후군은 우리가 흔히 알고 있는 허언증과도 관련된 질병입니다. 이번 주제에서는 신체적, 정신적 질병을 꾸며내고 거짓말을 진실이라고 믿는 뮌하우젠 증후군에 대해 알아보겠습니다.뮌하우젠 증후군이란? 뮌하우젠 증후군(Munchausen Syndrome)은 자기 자신..

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• · 2025. 3. 31.
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고슴도치 딜레마, 가까이 가면 멀어지게 되는 인간관계 [부천심리상담센터 마음소풍]

누군가를 너무 사랑해서 모든 걸 해결해 주고 싶은 감정 느껴본 적이 있으신가요? 주로 자녀나 배우자, 가족, 또는 친구들이나 연인에게도 이러한 감정을 쉽게 느끼기도 하는데요.  때로는 나의 이런 배려 아닌 배려가 상대의 독립성을 무시하고 그로 인해 심각한 갈등을 가져오기도 합니다.  사랑이라는 감정은 집착과 구속으로 작용하여 뾰족한 상처를 남기게 되기도 하는데요, 이번 주제에서는 이러한 현상을 설명하는 고슴도치 딜레마와 건강한 대인관계를 위해서는 어떤 노력이 필요한지 알아보겠습니다. 고슴도치 딜레마(Hedgehog's dilemma)란? 고슴도치 딜레마(Hedgehog's dilemma)란 서로 가까워지고 싶어하지만 너무 가까워지면 오히려 상처를 입게 되는 상황과 같이 이러지도 저러지도 못하는 인간관계에..

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• · 2025. 3. 26.
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봄 여행~ 심리상담, 심리검사 할인 이벤트 [부천심리상담센터 마음소풍]

안녕하세요. 내 마음의 보물 찾기, 심리상담센터 마음소풍입니다. 마음소풍 부천센터(본점)에서 봄 내음이 느껴지는 3월을 맞이하여, 상담 및 검사 할인 이벤트를 준비했습니다. 따스하고 상쾌한 봄 향기로, 마음을 물들이는 시간을 가져보세요. 그동안 상담과 검사의 필요성을 느꼈지만 망설였던 분들께서는 이번 기회에 소중한 내 자신에 대해 정확하고, 깊이 있게 이해하는 시간을 가져보시기 바랍니다.이벤트 내용상담 문의만 주셔도, 100% 콜백 쿠폰을 전송해 드립니다.전화, 카톡, 문자, 간편문의, 게시판 문의를 통해 연락처를 남기신 분들께는 안내 후, 할인 쿠폰을 전송해 드립니다. 초기상담 초기상담 2만원 할인 쿠폰 심리검사 종합심리검사 또는 웩슬러지능검사 10% 할인 쿠폰이벤트 기간2025년 3월1일 ~ 4월 3..

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• · 2025. 3. 26.
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