우리 사이 흐렸던 하늘, 다시 맑아질 수 있다면 (부부상담/커플상담) - 심리상담센터 마음소풍 광고 영상

우리 사이 흐렸던 하늘, 다시 맑아질 수 있다면 (부부상담/커플상담) - 심리상담센터 마음소풍 광고 영상 말 없이 스쳐가는 하루, 서로를 바라보는 시선조차 흐려진 우리 사이… 감정의 비가 내리고, 때론 번개처럼 상처를 주는 말들이 마음을 더욱 멀어지게 만들었을지 모릅니다. 하지만 그 감정의 뒤편에는, 여전히 ‘당신을 이해하고 싶은 마음’이 남아 있다는 걸 잊지 말아주세요. 심리상담센터 마음소풍은 갈등으로 흐려진 부부/커플 사이에 따뜻한 햇살을 비춰드립니다.부부상담·커플상담“우리 사이 흐렸던 하늘, 다시 맑아질 수 있다면” 말 없이 스쳐가는 하루 우리 사이에도…흐린 날이 찾아올 때가 있어요. 조용히 내리는 마음의 비는서로를 멀어지게도 하죠. 때론 번개가 치듯 쏟아낸 말로서로의 마음을 다..

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• · 2025. 5. 13.
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"마음에도 계절이 있다면" (심리상담/심리치료) 심리상담센터 마음소풍 광고 영상

"마음에도 계절이 있다면" (심리상담/심리치료) 심리상담센터 마음소풍 광고 영상 심리상담·심리치료“마음에도 계절이 있다면” 마음에도 계절이 있다면, 지금 당신의 마음엔 어떤 날씨가 머물고 있나요? 흐린 날처럼 무거운 마음, 맑은 하늘 아래서도 웃을 수 없는 이유, 차가운 눈처럼 얼어붙은 감정들… 심리상담센터 마음소풍은 당신의 감정을 섬세하게 들여다보고, 다시 당신만의 따뜻한 계절을 찾을 수 있도록 도와드립니다. 감정의 흐름에 따라 바뀌는 마음의 날씨, 그 마음을 함께 들여다보는 시간. 지금, 마음소풍과 함께 떠나보세요.흐린 오후엔 괜히 마음이 무거워지고,맑은 햇살 아래서도웃음이 나오지 않을 때가 있어요.빗방울처럼 눈물이 흐르기도 하고,차가운 눈처럼 마음이 얼어붙을 때도 있죠.그런 순간..

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• · 2025. 5. 4.
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고슴도치 딜레마, 가까이 가면 멀어지게 되는 인간관계 [부천심리상담센터 마음소풍]

누군가를 너무 사랑해서 모든 걸 해결해 주고 싶은 감정 느껴본 적이 있으신가요? 주로 자녀나 배우자, 가족, 또는 친구들이나 연인에게도 이러한 감정을 쉽게 느끼기도 하는데요.  때로는 나의 이런 배려 아닌 배려가 상대의 독립성을 무시하고 그로 인해 심각한 갈등을 가져오기도 합니다.  사랑이라는 감정은 집착과 구속으로 작용하여 뾰족한 상처를 남기게 되기도 하는데요, 이번 주제에서는 이러한 현상을 설명하는 고슴도치 딜레마와 건강한 대인관계를 위해서는 어떤 노력이 필요한지 알아보겠습니다. 고슴도치 딜레마(Hedgehog's dilemma)란? 고슴도치 딜레마(Hedgehog's dilemma)란 서로 가까워지고 싶어하지만 너무 가까워지면 오히려 상처를 입게 되는 상황과 같이 이러지도 저러지도 못하는 인간관계에..

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• · 2025. 3. 26.
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새해 다짐, 작은 변화의 시작부터! [심리상담센터 마음소풍]

새로운 한 해가 시작되었습니다.  여러분께서는 새해를 어떻게 맞이 하셨나요?  보신각 타종 행사를 보며 맞이하신 분도 있을 테고, 일출 명소에서 떠오르는 태양을 바라보거나, 사랑하는 가족들과 함께 집에서 새해를 맞으신 분들도 있으실 겁니다.  또 누군가는 새해가 되는 것에 그렇게 큰 의미를 부여하지 않을 수도 있습니다. 각자 새해를 맞는 방법이나 마음가짐은 다를 수 있겠지만, 많은 사람에게 새해가 새로운 각오와 다짐의 시기라는 사실은 부인할 수 없죠.  한 해가 끝나고 새로운 해를 맞이하면 새로운 희망과 변화를 위한 동기가 샘솟기도 합니다.  지난해 안 좋았던 일이나 실패했던 일들은 모두 과거로 묻고, 더 좋은 일들이 가득한 한해, 달라질 나의 모습을 떠올리기도 합니다.  그러면서 새해 다짐을 하는 것이..

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• · 2025. 1. 13.
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게임중독, 현실적 문제에 대한 회피적 행동 [심리상담센터 마음소풍]

“아이가 게임을 많이 하면서 매사에 무기력하고 의욕이 없어요. 잠도 잘 못자고 우울해서 축 늘어져만 있네요.”“우리 아이는 게임 때문에 충동조절이 너무 안되는 것 같아요. 게임을 하면서 더 심해진 것 같아요. 폭력적인 게임을 하다보니까...”최근 이런 고민을 하는 부모님들을 많이 볼 수 있습니다.  청소년들뿐만 아니라 최근에는 성인 자녀를 비롯하여 남편이나 아내 중 한 사람이 게임에 빠져 있어 걱정을 호소하는 분들 또한 늘고 있습니다.  게임 중독의 문제가 초, 중, 고등학생들 사이에서 큰 문제로 자리 잡은지 오래되었고, 게임 중독을 가지고 있는 학생들이 성인이 되면서 그 문제는 더 심각해지기도 합니다.  이를테면 대학 생활을 제대로 못할 정도로 게임에 집착하거나, PC방이나 집에서 하루 종일 게임을 하..

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• · 2024. 12. 12.
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피부뜯기장애, 불안을 감추기 위한 강박적 행동 [심리상담센터 마음소풍]

찬바람이 불기 시작하는 가을이 시작되면서, 건조한 날씨로 인해 각질이 많이 일어나곤 하죠.  특히 입술이나 피부가 많이 트면서 사람들은 립밤을 자주 바르기도 하고, 입술에 일어난 각질을 뜯는 사람들도 많아지게 됩니다. 그런데 우리가 흔하게 하는 행동 중 하나인 입술각질이나 피부를 계속해서 뜯는 행동이 ‘피부 뜯기 장애’일수도 있다는 사실 알고 계셨나요? 반복적으로 피부를 뜯고 이로 인해 피부 병변이 생기거나 피부 뜯기를 줄이거나 중단하기 위해 노력하였으나 반복적으로 실패한 경우, 이로 인한 심각한 손상이나 고통이 초래된 경우 피부 뜯기 장애로 진단 받을 수 있습니다. ‘피부 뜯기’가 강박장애? ‘피부 뜯기 장애’는 현재 강박장애의 일종으로 분류되고 있으며, 보통 사춘기나 청소년기에 처음 발병하여 이후 만..

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• · 2024. 11. 18.
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심리상담센터 마음소풍 부천센터 소개 영상

내 마음의 보물찾기,마음소풍으로 오세요! 따뜻한 햇살을 받으며,어머니의 정성스런 도시락을 품고,친구들과 함께 떠났던 소풍의 설레임을 기억하시나요? 자연이 주는 편안함과 일상에서 벗어난 자유로움,숨겨놓은 보물을 찾아내는 긴장감과 기쁨,행복했던 소풍의 기억들입니다. 지금을 살아가는 지치고 힘든 우리들,아픈 마음을 보듬고,내 마음의 행복을 찾아줄 마음소풍을 떠나 보세요!​​마음소풍의 3가지 약속마음소풍's ABC Able마음소풍은 능력있는 상담·임상 전문진이 함께 합니다. 심리상담은 어떤 선생님을 만나느냐가 가장 중요하다고들 합니다.엄정한 자격기준을 통과한, 임상경험이 풍부한 전문진들이 영유아·아동·청소년·성인·부부·커플·가족상담 등 분야별 심리상담 및 심리치료를 진행하고 있으며, 임상심리 전문가들이 심리검사..

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• · 2024. 11. 1.
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종합심리검사(풀배터리검사), 아동부터 성인까지 마음의 종합검진!

현대 사회에서는 정신 건강의 중요성이 점차 부각되고 있습니다.  다양한 스트레스와 복잡한 인간관계 속에서 정신적 문제를 경험하는 사람들이 그만큼 많다는 것 일텐데요.  그에 따른 정확한 진단과 효과적인 치료방법이 요구되고 있습니다.그럼에도 불구하고 많은 사람들이 신체에 대한 건강을 챙기기 위해 정기적인 건강검진을 통해 자신의 신체를 정확하게 진단하거나 확인을 하지만 정신적인 부분은 신체적인 부분에 비해 소홀하게 관리하는 것이 대부분입니다.  정신에도 종합검진이 필요합니다.  객관적이고 표준화 된 다양한 검사 도구를 통해 개인의 심리적 상태를 종합적으로 평가하여 정확한 나의 인지 심리적 상태를 진단하고 적절한 치료 방향을 제시하고 또한 우울증, 불안장애, 공황장애, 조현병, 분노조절장애 등과 같이 심리문제..

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• · 2024. 10. 9.
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명절증후군(명절스트레스), 반갑지만은 않은 연휴 [심리상담센터 마음소풍]

추석이 며칠 앞으로 다가왔습니다.  많은 분들께서 가족과 지인에게 드릴 선물 준비, 제사 음식 장만, 성묘를 위한 벌초 등으로 바쁜 시간을 보내고 계실 것 같은데요.  오랜만에 만나게 될 가족 생각에 기분이 들뜨고 설레시는 분들도 많으실텐데, 반대로 명절이 가까워지는 이 시기가 되면 무척이나 두렵게 느끼는 분들도 적지가 않습니다. 모두가 즐거워야 할 명절이어야 하지만, 이 맘때가 되면 마음은 불편해지고, 몸은 벌써 무거워지는 듯한 피로감을 느끼게 되기도 합니다. 이것은 한국 특유의 정신적 현상으로 명절이 가까워지면 스트레스를 느끼고 힘들어하는 사람들을 두고 언급되는 것이 바로 명절증후군입니다. 명절증후군이란?명절증후군은 명절과 관련된 스트레스로 인해 신체적,정신적 증상이 발생하는 경우를 의미하는 것으로,..

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• · 2024. 9. 12.
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범불안장애, 통제되지 않는 걱정과 불안 [심리상담센터 마음소풍]

남들은 아무렇지 않게 살아가는데 유독 나만 걱정이 많다는 생각 든 적 있으신가요?어떤 일을 시작하기 전 일을 끝내지 못할 것 같다던지, 실수를 하면 어떡하지와 같은 생각으로 남들보다 더 많은 스트레스를 받고 있으신가요?아무 이유 없이 찾아 오는 불안은 잘하고 있던 일을 못하게 만들고, 생활을 어렵게 만들 정도로 힘들게 하기도 하는데요.이러한 증상을 가지고 있는 사람들은 걱정과 고민이 지나치게 많으며 잠도 잘 못 자고, 주변의 자극에 극도로 예민해지게 되면서 짜증을 자주 내고 집중하는 것도 힘들어하며, 어지럽거나 땀을 흘리는 신체적 증상을 보이기도 합니다.이번 주제에서는  불안장애 중에서도 범불안장애(generalized anxiety disorder)에 대해 알아보도록 하겠습니다. 범불안장애란?범불안장애..

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• · 2024. 9. 11.
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