[청소년상담·청소년우울증] "아무도 듣지 않는 마음의 소리" - 심리상담센터 마음소풍 광고 영상

[청소년상담·청소년우울증] "아무도 듣지 않는 마음의 소리" - 심리상담센터 마음소풍 광고 영상 -청소년상담·청소년 우울증-“아무도 듣지 않는 마음의 소리” Prologue사춘기, 그저 지나가는 시간이 아니었습니다. 말하지 못한 마음, 들키고 싶지 않았던 감정들… 그 소리를 아무도 들어주지 않을 때, 한 사람의 공감은 아이를 다시 숨 쉬게 합니다. 심리상담센터 마음소풍은 청소년의 내면을 조심스럽게 들여다보고, 이해받지 못한 마음에 따뜻한 공간이 되어줍니다. 지금, 당신의 아이가 외롭지 않도록 그 마음의 문을 열어주세요.광고 영상 카피소리 없이 무너지는 마음이 있어요 말하고 싶지만 아무도 들으려 하지 않는 이야기 부모님의 말은 점점 멀게만 느껴지고 나는… 점점 내 안으로 숨어듭니다. 내 마음..

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• · 2025. 6. 6.
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회복탄력성(Resilience) 키우는 방법, 넘어져도 다시 일어서는 심리적 힘 [부천심리상담센터 마음소풍]

현대인에게 필요한 심리적 생존능력, 회복탄력성오늘날 우리는 다양한 형태의 스트레스를 경험하며 살아갑니다. 입시 경쟁, 취업 불안, 인간관계 문제, SNS 비교, 경제적 어려움 등 수많은 스트레스 요인들이 일상 곳곳에 자리하고 있죠. 겉보기에는 잘 적응하는 듯 보이지만 내면에서는 불안과 좌절, 무기력감에 흔들리는 사람들이 많습니다. 하지만 같은 어려움 속에서도 누군가는 금세 회복하고 다시 앞으로 나아가지만, 누군가는 쉽게 무너져 오랫동안 힘겨워하기도 합니다. 이 차이를 만들어내는 심리적 능력이 바로 회복탄력성(Resilience) 입니다. 회복탄력성은 단순히 강한 정신력을 의미하지 않습니다. 어려움 속에서도 다시 일어서는 유연한 사고, 감정을 조절하는 능력, 스스로를 믿는 내적 힘, 그리고 주변 사..

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• · 2025. 6. 4.
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[심리상담/심리치료] "마음에도 계절이 있다면" 심리상담센터 마음소풍 광고 영상

[심리상담/심리치료] "마음에도 계절이 있다면" 심리상담센터 마음소풍 광고 영상 심리상담·심리치료“마음에도 계절이 있다면” Prologue마음에도 계절이 있다면, 지금 당신의 마음엔 어떤 날씨가 머물고 있나요? 흐린 날처럼 무거운 마음, 맑은 하늘 아래서도 웃을 수 없는 이유, 차가운 눈처럼 얼어붙은 감정들… 심리상담센터 마음소풍은 당신의 감정을 섬세하게 들여다보고, 다시 당신만의 따뜻한 계절을 찾을 수 있도록 도와드립니다. 감정의 흐름에 따라 바뀌는 마음의 날씨, 그 마음을 함께 들여다보는 시간. 지금, 마음소풍과 함께 떠나보세요.광고 영상 카피흐린 오후엔 괜히 마음이 무거워지고,맑은 햇살 아래서도웃음이 나오지 않을 때가 있어요.빗방울처럼 눈물이 흐르기도 하고,차가운 눈처럼 마음이 ..

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• · 2025. 5. 4.
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봄 맞이 다육이 미니 화분 나눔 - 부천심리상담센터 마음소풍

봄 맞이 ‘다육이’ 미니 화분 나눔 포근하고 상쾌한 바람이 느껴지는 봄을 맞이하여, 내담자 분들께 작은 행복과 봄의 기운을 함께 나누어 드리고자, 다육이 미니 화분을 무료로 나누어 드리는 소소한 이벤트를 준비 했습니다. 마음소풍에서 직접 기르고 있는 다육이를 미니 화분에 옮겨 준 것이기에 많이 준비하지는 못했지만, 가져가시는 내담자 분들이 작지만 소중한 행복을 느끼실 수 있기를 바랍니다. '라울' 다육이 기르는 방법다육이 ‘라울’이는 비교적 키우기가 쉬워요.햇빛이 잘 드는 베란다 등 유리창 안쪽에 놓아주세요.통풍이 잘되는 곳을 좋아해요.너무 춥거나, 너무 더운 환경은 힘들어해요.물주기1주일에 한 번 (실내가 너무 건조하면 중간에 한 번 더, 화분의 흙이 고르게 적셔질 만큼)화분이 작고 뿌리가 잘 자라도록..

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• · 2025. 4. 8.
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고슴도치 딜레마, 가까이 가면 멀어지게 되는 인간관계 [부천심리상담센터 마음소풍]

누군가를 너무 사랑해서 모든 걸 해결해 주고 싶은 감정 느껴본 적이 있으신가요? 주로 자녀나 배우자, 가족, 또는 친구들이나 연인에게도 이러한 감정을 쉽게 느끼기도 하는데요.  때로는 나의 이런 배려 아닌 배려가 상대의 독립성을 무시하고 그로 인해 심각한 갈등을 가져오기도 합니다.  사랑이라는 감정은 집착과 구속으로 작용하여 뾰족한 상처를 남기게 되기도 하는데요, 이번 주제에서는 이러한 현상을 설명하는 고슴도치 딜레마와 건강한 대인관계를 위해서는 어떤 노력이 필요한지 알아보겠습니다. 고슴도치 딜레마(Hedgehog's dilemma)란? 고슴도치 딜레마(Hedgehog's dilemma)란 서로 가까워지고 싶어하지만 너무 가까워지면 오히려 상처를 입게 되는 상황과 같이 이러지도 저러지도 못하는 인간관계에..

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• · 2025. 3. 26.
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반복강박, 학습된 익숙함의 늪 [심리상담센터 마음소풍]

미팅이나 소개팅, 혹은 일상적인 장소에서 ‘첫눈에 반하는’ 상대를 만나게 되는 경우가 종종 있죠.  ‘첫눈에 반한다’라는 말이 낭만적인 말로 보일 수 있겠지만, 그 말의 깊은 이면을 들여다 보면, 자기 자신도 깨닫지 못하는 깊은 곳의 정리되지 않은 마음의 파편들이 영향을 미치고 있는 경우가 많습니다.  삶을 살아가면서 같은 유형의 상처를 반복적으로 입으면서도, 같은 상황이나 비슷한 유형의 사람에게 빠져드는 경우, 심지어는 옆에서 볼 때 자처해서 위험한 상황을 만들어내는 경우도 있습니다.  이를테면, 알코올 중독인 아버지의 밑에서 학대를 받으며 자란 여성이 비슷한 유형의 학대적인 남편을 선택하게 되는 경우나, 항상 갑을 관계에 가까운 연인을 만나오던 복종적인 남성이 또 자신에게 정서적으로 냉담하면서도, 자..

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• · 2025. 1. 24.
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새해 다짐, 작은 변화의 시작부터! [심리상담센터 마음소풍]

새로운 한 해가 시작되었습니다.  여러분께서는 새해를 어떻게 맞이 하셨나요?  보신각 타종 행사를 보며 맞이하신 분도 있을 테고, 일출 명소에서 떠오르는 태양을 바라보거나, 사랑하는 가족들과 함께 집에서 새해를 맞으신 분들도 있으실 겁니다.  또 누군가는 새해가 되는 것에 그렇게 큰 의미를 부여하지 않을 수도 있습니다. 각자 새해를 맞는 방법이나 마음가짐은 다를 수 있겠지만, 많은 사람에게 새해가 새로운 각오와 다짐의 시기라는 사실은 부인할 수 없죠.  한 해가 끝나고 새로운 해를 맞이하면 새로운 희망과 변화를 위한 동기가 샘솟기도 합니다.  지난해 안 좋았던 일이나 실패했던 일들은 모두 과거로 묻고, 더 좋은 일들이 가득한 한해, 달라질 나의 모습을 떠올리기도 합니다.  그러면서 새해 다짐을 하는 것이..

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• · 2025. 1. 13.
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자존감, 나를 인정할 수 있는 용기 [심리상담센터 마음소풍]

다사다난했던 2024년이 지나고, 어느 새 2025년을 맞이하게 되었습니다.  나이를 먹을수록 시간이 빨리 간다고는 하지만, 한 해, 한 해가 지나고 보면 유난히 빨리 간 것 같은 느낌이 들기도 합니다.  새 해를 마주하는 여러분들의 마음은 어떠실지 궁금하네요. 올 해는 1월에 설날까지 있어서 미리부터 열차와 고속버스 예매를 준비하는 분들도 있을 것이고, 휴가를 붙여서 좀 더 긴 연휴로 여행을 준비하시는 분들도 있을텐데요. 가족들과 시간을 보내거나, 여행을 떠나 즐거운 시간을 보내다보면, 여기저기 맛집이나 멋진 장소의 사진 등이 SNS에 많이 올라오게 됩니다. 하지만, 연휴를 혼자 보내거나 다른 사람들과의 교류가 많지 않은 분들이라면 이러한 사진들을 보면서 외로움을 더 크게 느끼기도 하고, ‘남들은 다 ..

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• · 2025. 1. 8.
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적응장애, 낯선 환경에 대한 불안 [심리상담센터 마음소풍]

식물을 키우시는 분들이라면 어떻게 하면 식물을 건강하게 잘 키울 수 있을지 고민이 많으실텐데요.  식물을 키우면서 물 주는 시기나 적절한 온도, 일조량을 맞추는 데 어려움을 많이 겪게 됩니다.  때로는 물이 부족해서 말라 죽기도 하고, 반대로 물을 너무 많이 줘서 뿌리가 썩기도 하죠. 어느 정도 식물이 잘 자란 상태에서도 갑자기 시들시들해질 때가 있는데, 바로 분갈이를 해줘야 할 때입니다.  식물이 뿌리가 쭉 뻗어나가고 튼튼하게 자랄 수 있기 위해서는 분갈이가 꼭 필요합니다.   우리 삶에서도 이렇게 식물을 분갈이하는 것처럼 새로운 변화가 찾아오는 시기가 있습니다. 첫 등교일, 새로운 직장에 첫 출근하는 날, 결혼으로 인해 삶의 방식이 달라지는 시기, 먼 곳으로 이사해서 낯선 도시 혹은 이국 땅에서 새로..

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• · 2024. 12. 31.
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심리상담센터 마음소풍 부천센터 소개 영상

내 마음의 보물찾기,마음소풍으로 오세요! 따뜻한 햇살을 받으며,어머니의 정성스런 도시락을 품고,친구들과 함께 떠났던 소풍의 설레임을 기억하시나요? 자연이 주는 편안함과 일상에서 벗어난 자유로움,숨겨놓은 보물을 찾아내는 긴장감과 기쁨,행복했던 소풍의 기억들입니다. 지금을 살아가는 지치고 힘든 우리들,아픈 마음을 보듬고,내 마음의 행복을 찾아줄 마음소풍을 떠나 보세요!​​마음소풍의 3가지 약속마음소풍's ABC Able마음소풍은 능력있는 상담·임상 전문진이 함께 합니다. 심리상담은 어떤 선생님을 만나느냐가 가장 중요하다고들 합니다.엄정한 자격기준을 통과한, 임상경험이 풍부한 전문진들이 영유아·아동·청소년·성인·부부·커플·가족상담 등 분야별 심리상담 및 심리치료를 진행하고 있으며, 임상심리 전문가들이 심리검사..

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• · 2024. 11. 1.
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