과거에는 정신분열증이라고 불리던 조현병에는 다양한 증상으로 나타나게 되며, 증상의 종류에 따라서 세분화되고 있는데 그 중에서 피해망상과 함께 흔히 나타나는 것이 바로 관계망상입니다. 관계망상의 증상을 보이는 경우에는 자신의 주위에서 일어나는 사건이나 다른 사람들의 언행을 자기 자신과 연관시켜 매우 부정적으로 생각하거나 판단하여 그 감정을 표출하는 과정에서 사회생활과 대인관계 중에 심각한 갈등을 유발하게 됩니다. 관계망상이란? 관계망상은 아무것도 아닌 타인의 말이나 태도, 또는 주위에서 일어난 일에 대해서 특별한 의미를 부여하여 자신과 관련 짓는 일종의 망상적 증상을 말합니다. 관계망상은 관계사고라고도 하며 실제로 다양한 관계망상 사례들을 접할 수 있는데요. 그렇다면 관계망상은 어떤 증상이 있고, 어떤 사..
'산후우울증'은 많이 들어보셨겠지만, 산전우울증(임산부우울증)은 조금 생소하실텐데요! 임산부 우울증이라고도 하며, 의외로 출산전 우울감, 무기력감으로 인해 힘들어하시는 여성분들이 많습니다. 예전의 내 모습을 잃어가는 듯한 절망감을 느끼게 되기도 하고, 출산 후의 육아문제, 임신 기간 동안 자유롭지 못한 활동의 어려움 등 여러 변화되어 가는 상황으로 지쳐가게 되기도 하지요. 임산부 우울증, 출산전 우울증 원인? 임신을 하게 되면 신체 호르몬의 변화가 생깁니다. 신체 전반에 영향을 주게 되는데 이 때 감정 또한 영향을 받게 되고, 임신초기에는 감정이 기복이 심해지게 되기도 합니다. 그리고, 임신 후 입덧, 육아에 대한 막연한 걱정과 부담감으로 인해 출산전우울증 증상이 나타나게 되는 것입니다. 그렇다면, 출산..
심리상담을 받는 것에 대해 많은 분들이 남들의 시선이 신경쓰여 쉽게 찾지 못하는 경우가 많습니다. 그로인해 자신과의 싸움속에서 홀로 어려움을 견디고 있거나, 자신도 모르는 사이에 주변 사람들에게 고통을 주게 되지요. 시간이 흐르면서 자연스럽게 치유가 된다면 어떻게든 견뎌볼 수 있겠지만, 심리적인 어려움을 겪게 되는 환경에 지속적으로 노출되어 있거나, 이미 과거에 큰 상처나 트라우마가 남아 있는 분들은 오히려 시간이 흐를 수록 걷잡을 수 없는 상황까지 갈 수 있습니다. 더욱이 혼자가 아닌 가족이나 주변사람들에게까지 위험한 상황을 초래하게 될 수도 있지요. 최근 들어 우발적, 충동적인 폭력과 살인, 방화사건 등이 발생했다는 기사들을 자주 접하게 됩니다. 때로는 가정 내에서의 잦은 다툼 끝에 불행한 일이 벌어..
최근 검색어를 오르내리면서 이슈가 되었던 사건이 있었습니다. 한 연예인을 지속적으로 스토킹하고 SNS을 통해서 그녀를 자신의 애인인 것처럼 행동하여 이슈가 되었던 일인데요. 이러듯 종종 유명한 연예인이 스토킹을 당하고 있다는 기사를 접하게 되기도 하는데 스토킹을 하는 사람은 상대방도 자신을 사랑한다고 굳게 믿고 있거나 자신의 행동이 자신만의 사랑법이라거나 상대방도 원한다는 망상에 빠져 죄의식 없이 끈질긴 감시와 간섭, 의심을 하게 됩니다. 망상장애는 사실이 아닌것을 확실하게 믿고있는 상태를 말하며, 다른 정신질환자들과 달리 사회생활을 하면서 인간관계도 정상적으로 유지하고 있고, 별다른 기이한 행동이나 변덕스러움을 보이지 않기도하여 주변 사람들은 인식하지 못하는 경우가 많습니다. 망상장애에는 여러가지가 있..
그리스의 철학자 '아리스토텔레스'가 남겼던 명언 중에 '인간은 사회적인 동물이다'라는 말이 있지요. 인간은 결코 혼자 살 수 없는 동물이며, 사회와 더불어 공존하는 존재임을 주장한 것인데요. 인류의 문명이 급속도로 발전하고 사회가 진보해 갈수록 인간의 기본적 가치관 역시 변화해 가고 있습니다. 특히, 경쟁이란 단어가 기업과 국가간에서만 치열한 것이 아닌, 개개인간에서도 심화되어 가고 있고, 더 나아가 연령과 성별의 구분 없이 무차별적인 경쟁 사회속에 개인 이기주의가 팽배해져가고 있습니다. 이러한 개인 위주의 삶, '나만 잘되면 된다'는 사회성의 폐해는 해를 지날수록 더욱 심해져가고 있는데 이렇게 치열한 사람들과 부딪히며 경쟁을 하다보면 경쟁에 지쳐 좌절하거나, 정신적인 강한 상처를 받고 대인관계를 기피하..
연말이 다가오게 되면 꽤 많은 사람들은 올 한 해를 지나오는 동안 무엇을 의미있게 했는지를 돌아보기도 하지만 직장에서나 학교에서는 남은 기간동안 하지 못한 무언가로 인해 쫒기는 듯 불안함을 호소하시는 경우가 있습니다. 이번 한 해도 아무런 성과없이 그냥 지나보내기만 했다는 생각으로 자신을 자책하기도 하고 우울감에 빠지기도 하는데요, 자신에게는 만족스럽지 못한 한 해라고 생각할지 모르지만 이만큼이나 달려온 것만으로도 우린 칭찬받을만한 충분한 자격이 있지요. 대부분의 사람들은 현실속에서 치열하게 살아가고 있는 반면에 이와는 달리 현재에 만족하지 못하고 때로는 다소 허황되거나 비현실적인 이상만을 추구하면서 정작 현실속에서는 그만한 노력을 보이지 않는 사람들이 있습니다. 파랑새 증후군 파랑새증후군은 현실에 만족..
사람은 살아가면서 노화를 경험합니다. 문득 거울을 보았을 때 주름이 깊게 패이고예전과 같지 않은 체력을 느끼면서 자신이 약해져간다는 것을 느끼죠. 우리나라 사람들의 평균수명은 OECD 상위권에 속합니다. 그러나 한국인 중 자신의 건강 상태가 양호하다고 생각하는 비율은32.5%에 불과했다고 합니다. 이런 통계가 의미하는 것은 무엇일까요? 최근 건강에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 그런데 문제는 이 염려가 너무 지나쳐서 건강염려증 환자들이 생겨나고 있는데요,너무 지나친 걱정은 오히려 문제가 생길 수 있습니다. 건강염려증이란? 말 그대로 건강에 대한 염려를 하는 것입니다. 그러나 이것이 적당한 선이 아니라 과도하고,지나치게 염려하는 것을 말하고 있습니다. 단순한 복통, 두통, 피로로 인한 신체적인 증상이나 ..
오랫동안 한가지 일에 집중한다는 것은 자신이 흥미있어하고 좋아하는 일이 아닌 이상 어른에게도 쉽지 않은 일입니다. 그런데 아이들을 오랫동안 붙잡아두고 공부를 시키거나 재미없는 설문지를 작성하게 한다면 아마도 아이들은 조금 하다가 투정을 부리거나 딴청을 피우게 되겠지요. 이러한 행동은 지극히 당연한 것일 수 있지만, 무엇을 하더라도 금방 흥미를 잃거나 집중하지 못하고 심하게 산만한 경우라면 이야기는 달라집니다. 또다른 사례로는 아이의 내면에 쌓여 있는 마음의 상처나 충격, 불안감이 있을 경우 감정 기복이 심해지거나 틱과 같은 증상 등을 보일 수가 있는데 부모가 인지하지 못한 채, 오랜 기간 방치되어 심각한 후유증을 앓게 되는 경우도 있습니다. 아이들은 스스로 마음속 갈등요인을 표현하는데 한계가 있기 때문에..
유명한 가수가 공연을 하면서 열정적으로 노래를 부르거나 자신의 뜻하는 바를 명쾌하게 주장하거나 발표하는 사람의 모습은 TV나 주변에서 쉽게 볼 수 있습니다. 그냥 바라보는 입장에서는 일상적인 모습으로 비춰질 수 있겠지만 내 자신이 바로 지금, 가수가 되고 발표자가 되어야 한다면? 그들과 같이 자연스럽고 편안하게 해 낼 수 있을까요? 대부분의 사람들은 이러한 상황을 맞게 되면 떨린다는 느낌을 받게 되는 것이 정상일 것입니다. 긴장이 되거나 떨리기는 하지만, '까짓거 하면 되지!'하며 덤덤히 받아들이는 사람도 있겠지만 온 몸이 떨려오며 극도의 긴장과 불안함을 느끼게 되는 사람도 있습니다. 바로 무대공포증 혹은 발표공포증이라 불리우는 사회공포증을 겪는 분들인데요. 무대를 공연하는 공간만을 지칭하기 보다는 다수..
수많은 사람들과 만남이 이루어지는 사회의 일원으로 살다보면 자신에 대한 평판을 직,간접적으로 접하게 될 수 있는데요. 외모나 성격, 업무처리능력 등으로 평가되기도 하고 이성과의 만남이나 모임에서 첫인상만으로 오해섞인 선입견이 심어질 수도 있습니다. 항상 좋은 평판, 좋은 이미지로 평가를 받게 된다면 더할 나위 없이 좋겠지만 그렇지 못한 경우도 생기게 되는데요. 보통의 사람이라면 이러한 좋지 못한 비판에 때로는 상처를 받기도 하겠지만일상을 살아가는 데 있어서 큰 지장이 생기진 않습니다. 하지만 오늘 알아볼 사회불안장애를 가진 분들은 타인들에 의해 평가되는 사회적 상황에 대해서 불안과 공포를 느끼고 타인에게 부정적 평가를 받는 행동을 하거나 본인이 그러한 증상에 노출되는 것에 대해 두려워하게 되어 생활 전반..