살아가다 보면, 이유없이 무언가에 쫒기는 듯한 기분이 들거나, 사소한 자극에도 괜스레 민감한 반응을 보이게 되기도 하고, 무언가에 집중을 하지 못해, 한 눈을 파는 듯한 행동을 했던 경험이 있으실텐데요. 많은 사람들 앞에서 해야 할 발표를 앞두고 있거나, 중요한 시험을 앞두고 있는 경우, 초조하거나 극심한 긴장감을 느꼈던 분들도 계실 것입니다. 이러한 과제를 안고 있는 상황에서는, 누구라도 실수를 하지 않으려는 마음이 앞서게 되서, 더욱 스스로를 불안감에 사로잡히게 만들게 되기도 하는데요. 한 번, 두 번의 경험의 과정에서 성공적인 성과를 거두게 된다면, 상당한 자신감을 가질 수 있게 되지만, 반대로 질책과 실패의 경험을 하게 되면, 그 다음 부터는 더욱 소심해지고, 두려워지면서, 자신이 해야 할 일에 ..
창꼬치증후군의 창꼬치는 주로 열대와 아열대 바다에서 서식하는 물고기를 칭하며, 영어로는 바라쿠다 또는 파이크라고 불립니다. 보통 50cm 정도 크기로 몸이 길고 납작하면서, 주둥이가 길게 뻗어 있으며, 공격성이 매우 강한 포악한 물고기인데요, 무리지어 다니면서 사냥하는 습성을 가지고 있습니다. 순식간에 달려들어 공격을 하는 행태를 보이며, 시속 40Km가 넘는 속도로 창꼬치에 부딪치게되면, 날카로운 이빨 때문에 그 충격만으로도 깊은 상처를 입게 되기도 합니다.창꼬치와 작은 물고기들을 한 어항에 넣고, 그 사이를 투명 유리창으로 차단해 놓는 실험을 했는데, 창꼬치는 작은 물고기를 보자마자 잡아먹으려 달려들기 시작했지만, 번번이 유리창에 부딪히기만 하자, 창꼬치의 공격은 시간이 지날수록, 점차 그 횟수가 ..
인간의 삶은 다양한 만남과 관계 속에서 희노애락을 느끼게 되고, 자신에게 주어진 크고 작은 일들에서 성공과 실패를 경험하며 살아가게 됩니다. 현재 속해져 있는 집단의 구성원 중 한 사람으로서, 자신의 위치와 역할에 따라 순응을 하기도 하고, 때로는 변화를 원하거나 직접 변화를 주려는 행동을 하기도 하지요. 그것이 가정일 수도 있고, 학교나 회사일 수도 있습니다. 우두머리에게 절대적인 복종을 하면서, 자신이 속한 집단의 안전과 먹이만을 쫒는 약육강식의 동물의 세계에서는생각의 과정이 인간과 달리 매우 단순하지요. 하지만 인간은 각자의 성향에 따라 생각과 행동이 천차만별로 나타나게 되어, 서로에게 위로와 힘을 주기도 하고,마음의 상처를 받거나, 주게 되기도 하면서, 좀 더 성숙되어 가는 사회를 만들어 가게 됩..
이제는 스마트폰 시대라는 말이 너무도 익숙한 사회가 되어 버렸습니다. 일반 사무용 PC의 성능을 능가하는 고성능의 스마트폰은 다양한 기능으로 중무장하여 우리의 일상생활에 없어서는 안될 만능 열쇠가 되었지요. 내 몸의 일부와 같이 반드시 챙겨야 할 1순위가 스마트폰일 만큼, 이제는 스마트폰 없이 생활을 하기도 쉽지 않습니다. 스마트폰이 없던 과거에는 급하게 전화를 걸 일이 생기면, 공중전화 박스를 찾거나, 집에 들어가서 밀려 있던 통화를 하던 시절이 있었는데요. 전화연결이 안되더라도 이동 중이었다는 등의 변명이 자연스럽게 이해되는 시절이기도 했었습니다. 하지만, 요즘과 같이 저마다 스마트폰을 들고 다니는 세상에서 전화 연결이 안된다면, 일부러 피하는 것이라는 의심부터 받게 되기도 하지요. 이동 중에도, 해..
아이를 키우는 부모라면 누구나 육아에 대한 스트레스 또는 육아로 인한 우울감을 느껴 본 분들이 있으실 겁니다. 요즘같이 코로나19로 인해, 어린이집과 초중고등학교 등의 개학이 미뤄지고, 온라인을 통한 가정학습이 병행되는 상황에서 어린 자녀를 둔 부모님들은 생업도 미뤄둔 채, 이것저것 챙겨줘야 할 것들 때문에 스트레스가 이만저만이 아니실텐데요. 밖으로 외출하기도 걱정스러워서 주로 집에만 있게 되고, 하루 종일 아이들의 식사와 간식 챙기기 부터 공부라도 할 수 있게 동영상을 틀어주면서, 공부는 제대로 하고 있는지 관찰과 잔소리도 해야 하지요. 여기에 집안 일까지 더해 하루하루를 반복하다 보면, 어느새 폭풍같이 밀려오는 짜증때문에 애꿎은 아이들에게 화를 내게 되기도 하고, 사소한 이유로 부부간에 다툼이 생기기..
코로나19 감염 확산을 막기 위해 전 세계적으로 도시, 국가간 이동금지 등 봉쇄 조치를 취하고 있는 중에 우리나라는 사회적 거리두기를 거쳐 생활 속 거리두기로 전환되면서, 이제 코로나19의 기세가 한 풀 꺽이나 싶었습니다. 한 때, 특정 종교 단체 소속의 슈퍼전파자로 인해, 엄청난 확산의 불안과 일상 속 고통을 겪으면서도, 온 국민이 합심하여 잘 견뎌내고, 예방 수칙을 준수하면서, 한 차례 큰 위기를 넘기기도 했는데요. 하지만 최근 이태원 클럽을 다녀간 코로나19 확진자로 인해, 또다시 확진자가 급증하는 추세인데다, 이동 경로가 파악이 안되거나, 연락 불통의 사례가 많아 제2, 제3의 감염 확산이 우려되어 대응이 어려운 상황이지요. 어린이집 개원과 학교의 개학이 연기되어, 부모님들은 휴가를 내거나 주변의..
우리는 많은 사람들 앞이나 낯선 곳에서 말을 하게되거나, 중요한 시험이나 발표를 앞두고 긴장감과 함께 불안감이나 초조한 기분이 드는 것은, 누구나 한번쯤은 겪어봤을 정도로 자연스러운 감정입니다. 하지만, 이 불안이라는 감정이 과도할 경우에는 일상생활에 지장을 주거나, 대인관계에 어려움을 겪게 되는 등 문제가 될 수 있으며, 이유없이 불안하고 답답한 증상이 계속된다면, 불안장애를 의심해 보아야 합니다. 불안장애는 공황장애, 외상 후 스트레스 장애, 범불안장애 등이 포함되어 있는 병적인 불안으로 인해 심리적 고통을 느끼고, 현실적인 적응에 심각한 어려움을 겪는 것을 말합니다. 코로나19 확진 또는 확진자와 동선이 겹쳐 격리가 되고, 치료를 받으면서, 치료과정에서 정신적, 신체적 어려움을 겪었거나, 주변사람들..
최근 코로나 19로 인해 사회, 경제적으로 어려움을 겪고 계신분들이 많습니다. 특히나 일상 생활 속에서 나의 건강은 물론, 나도 모르게 민폐인이 되지는 않을까 하는 불안함에 외출과 모임 약속을 마음 편히 잡기도 아직은 불편한데다, 마스크 착용은 이제 필수가 되었습니다. 여기에 5월이 다가오는 현재까지도 개학이 연기된 채, 부분적으로 온라인 개학이라는 전례 없는 상황에 학생과 학부모, 선생님들까지도 많은 혼란을 겪고 있지요. 1년간의 학사일정과 수업준비를 위해 방학기간 동안 선생님들은 다양한 수업 계획과 자료를 준비하게 되는데, 온라인 개학이라는 사태로 인해, 많은 선생님들이 당혹스러우셨으리라 생각됩니다. 이렇게 생각하지도 못한 상황에 갑작스럽게 놓이게 되면, 무엇부터 어떻게 해야할지 막막하기도 하고, 매..
최근에 MBC 프로그램 를 시청하신 후, '성격기질검사'나 '웩슬러지능검사'에 대해 문의를 주시는 부모님들이 많으신데요. 이 두가지 검사 외에도 종합심리검사와 관련하여, 궁금해하시는 분들이 많아지고 있어서, 이번 주제에서는 종합심리검사가 무엇인지 안내해드리고자 합니다. 종합심리검사(풀배터리 검사)란, 개인의 인지, 정서, 성격적 특징을 중심으로 반복적이고, 지속적인 갈등 또는 어려움을 느끼는 영역과 대인관계에 있어서 심리적 반응 형태를 종합적으로 진단하고 평가하는 심리검사입니다. 아동 및 청소년 대상의 종합심리검사는, 현재 자녀의 심리 상태부터 다양한 분야별 심리적 문제를 분석하고, 확인시켜 드리는 검사인데요. 대표적으로 지능검사, 로르샤하검사, 부모검사로 이루어져, '풀배터리'검사라고 하기도 합니다. ..
부부가 되어, 가정을 이루기 전까지는 각자의 가정환경에서 서로 다른 생활방식으로 살아왔을 것입니다. 그래서, 결혼 후 가정을 이루어 함께 살다보면, 사소한 행동이나 생각, 습관 등의 차이를 느끼게 되는데, 대부분의 부부는 상대방에 맞추어 주거나, 상대방이 맞춰주기를 바라기도 하고, 때로는 적당한 절충선을 찾거나, 아니면 충돌을 겪게 되기도 하지요. 여기에 자녀가 생겨 새로운 가족 구성원이 늘어, 자녀가 성장하는 과정속에서 부부간 양육태도나 방법이 달라 혼선이 생기기도 하고, 자녀가 부모의 기대와는 다른 행동이나 생각을 갖게 되면, 부모와 자녀사이에 불만과 갈등, 대립이 생기게 되기도 합니다. 이러듯 가족은 집이라는 같은 공간 안에서, 가장 밀접하고, 친밀한 관계로 살아가다 보면, 가족이라는 이유, 너무 ..