인간은 사회적 관계 속에서 다양한 만남을 통해 삶의 희로애락을 느끼게 되고, 자신에게 주어진 크고 작은 일들에서 성공과 실패를 경험하며 살아가게 됩니다. 현재 속해져 있는 집단의 구성원 중 한 사람으로서 자신의 위치와 역할에 따라 순응을 하기도 하고, 때로는 변화를 원하거나, 직접 변화를 주려는 행동을 하게 되기도 하지요. 그곳이 가정일 수도 있고 학교나 회사, 또는 자신이 운영하는 사업체일 수도 있습니다. 이렇게 저마다의 삶 속에서 따뜻한 응원과 격려를 받기도 하지만, 때로는 실패와 좌절, 사람에 의해 깊은 상처를 받게 되는 등 좌절과 갈등, 고의 경험을 하게 되기도 하지요. 이러한 경험의 반복 속에서 혼자 동떨어진듯한 외로움, 사람들에게 받은 마음의 상처로 인해 자신이 초라하게 느껴지거나, 움츠려 들..
코로나19 장기화로 인해, 우리들의 삶에 많은 변화가 일어나고 있습니다. 공공장소 이용시 손소독, 외출 후 손씻기 등 작은 습관의 변화 부터, 늦은 시간까지 이어지던 회식문화가 줄어들기도 하고, 코로나19의 감염 확산을 예방하기 위한, 기업들의 재택근무와 같은 시도에도 점차 인식이 바뀌어가고 있기도 합니다. 특히 국내 일부 기업에서는 재택근무의 시범 운영을 통해 업무 효율성 및 성과에 있어서 큰 차이가 없거나, 오히려 더 나은 결과를 낸다고 보고, 정착 운영을 고려하겠다고 하기도 합니다. 하지만, 코로나19 초기부터 최근까지 재택근무를 시행 중인 기업의 직장인 10명 중 3명은 '재택근무 증후군'을 앓고 있다고 하는데요. 잡코리아에서 실시한 조사 결과에서, 재택근무 증후군으로 겪고 있는 증상 중 가장 높..
서로에 대한 애틋한 감정으로 시작된 연인 관계가 항상 행복하기만 할 수는 없지요. 사소한 오해로 시작한 갈등을 서로에 대한 배려라는 의미로 감춘채, 미운 감정을 쌓아가게 되기도 합니다. 살아가다 보면 다양한 유형의 사람들을 만나고 관계를 맺지만, 사람마다 가치관이 다르고 생각하는 것이 다르기 때문에 때로는 부딪히고 사소한 이유로 다툼이 일어나기도 합니다. 그럴 때 대부분의 사람들은 관계를 회복하기 위해서 대화를 시도하게 되는데, 서로의 차이를 인정하지 못해서 관계가 깨지는 경우가 있지만, 대부분 대화를 통해서 회복을 하게 되지요. 사람은 혼자 살 수 없습니다. 직장에서 일을 하거나, 상점에서 물건을 하나 사더라도, 다양한 사람들과 만나게 되고, 대화를 하게 되지요. 원만한 관계를 이어가고, 내가 원하는 ..
보통 어린이, 청소년에게 많이 나타나는 ADHD는 주의력 결핍 과잉행동장애라고 불리며, 전두엽 기능이 떨어지면서 발생하는 뇌의 질병입니다. 하지만 그 증세가 성인까지 지속되거나, 아동기에는 별 문제가 없었지만, 성인이 되어 ADHD증상이 나타나는 경우가 있는데요. 소아부터 성인시기까지 ADHD가 발현되는 양상은 조금씩 차이가 나타나기는 하지만, 지속적으로 무언가에 집중하는 것을 어려워한다는 점입니다. 그래서 성인ADHD증상을 겪을 경우, 직장 및 사회 생활에 지장을 받게 되기도하여, 집중이 안되거나, 종종 무언가 깜빡 잊는 경험때문에 ADHD가 아닌지 문의를 주시기도 합니다. ADHD란, 지속적으로 주의력이 부족하며 산만하고, 과다한 행동과 충동성을 보이기도 하며, 주로 아동기에 나타나는 증상입니다. 아..
인간은 사회적 관계 속에서 다양한 만남을 통해 삶의 희노애락을 느끼게 되고, 자신에게 주어진 크고 작은 일들에서 성공과 실패를 경험하며 살아가게 됩니다. 현재 속해져 있는 집단의 구성원 중 한 사람으로서 자신의 위치와 역할에 따라 순응을 하기도 하고, 때로는 변화를 원하거나, 직접 변화를 주려는 행동을 하게 되기도 하지요. 그곳이 가정일 수도 있고, 학교나 회사, 또는 자신이 운영하는 사업체일 수도 있습니다. 하지만 저마다 추구하는 바에 따라 응원과 격려를 받기도 하지만, 무시를 당하기도 하거나, 스스로 지쳐 힘겨워하게 되는 등 좌절과 갈등의 경험을 하게 되기도 하지요. 이러한 경험의 반복속에서 혼자 동떨어진듯한 외로움, 사람들에게 받은 마음의 상처, 부족하게만 느껴지는 초라한 내 모습에 움츠려들기만 하..
오늘날의 40대 이상의 남성들이라면, 과거 젊은 시절의 기억속에 '이발소'라는 곳이 있을 것입니다. 머리를 자르거나 꾸미기 위해, 여성들은 미장원 또는 미용실을 가고, 남성들의 대부분은 이발소를 갔었지요. 남성들이 이발소를 가는 것은, 길게 자란 머리를 깔끔하게 다듬고, 새치 머리를 염색하는 장소로만 여겼었는데요. 요즘에는 이발소라는 곳은 찾아보기가 어려워졌고, 남녀노소 할 것 없이 대부분 미용실을 찾아갑니다. 특히 남성들은 미용실에서 간단히 머리를 다듬는 것 외에도, 컬러염색, 펌, 헤어케어 등 다양한 서비스를 이용하기도 하는데요. 이성 친구에게 잘보이기 위한 꾸밈에서부터, 취업준비, 각종 행사 참여를 앞두고, 좋은 인상을 주기 위해 외모를 가꾸는 남성들이 많아지고 있습니다. 이렇게 자신을 좀 더 돋보..
미소포니아란, 시끄러운 소음에 민감해 하는 것이 아니라, 보통 사람이라면 별 다른 반응을 보이지 않는 생활속에서 나타나는 자연스러운 소음에 강한 부정적 감정과 분노, 불안을 느끼는 것을 말합니다. 예를 들어 미소포비아를 일으키는 유발 요소로는 숨소리, 시계초침소리, 휘파람 소리, 먹는 소리, 볼펜 소리 등이 있습니다. -껌을 딱딱 소리내며 씹거나, -밥을 먹을 때 쩝쩝 거리는 소리,-의자에 앉아 다리를 흔들면서 내는 의자의 삐걱소리,-숟가락 등으로 그릇을 긁는 소리,-습관적으로 입에서 내는 쯥쯥 소리 등상대방이 의도적으로 소음을 내고 있다는 의심을 하면서, 분노와 짜증이 치밀어 오르는 감정을 쌓아가게 되는데요. 이렇게 특정한 소리에 지나치게 예민하게 반응하는 것을 미소포니아라고 하며, 선택적 소음 과민 ..
청년실업의 문제를 비롯하여, 40대 일자리도 급감하고 있다는 보도를 자주 접하게 되는 요즘입니다. 취업도 어렵지만, 이미 재직 중인 근로자여도, 회사의 여건이 좋지 못한 상황이라면, 늘 불안한 마음으로 출근을 하게 되지요. 최근에는 경영의 위기를 맞은 기업이나 자영업자들이 파산을 하거나 구조조정에 들어가면서, 불안정한 환경으로 인해 스트레스를 받는 분들이 늘어나고 있는 상황입니다. 기업이 경영의 위기를 맞게 되면 어쩔 수 없이 구조조정에 들어가게 될 수 밖에 없는데요. 어떤이는 하루아침에 실업자가 되기도 하지만, 다행히도 구조조정을 피한 사람들은 실직의 위기를 넘겼더라도, 마냥 안도만 하게 되지는 않는 것 같습니다. 함께 일해왔던 주변의 동료나 선, 후배가 구조조정의 대상이 되어 떠나가는 현실을 지켜보며..
살아가다보면 누군가로 인해 행복을 느끼게 되기도 하고, 때로는 혼이 나기도 하며, 상처를 주거나 받으면서, 보다 성숙한 성인으로 성장하게 됩니다. 특히나 사랑하는 연인을 통해 설레임이란 감정을 느끼기도 하고, 이별의 아픔을 겪으며 슬퍼하거나, 괴로운 시간도 갖게 되지요. 가정에서는 가족이라는 울타리 안에서, 부모, 형제와 함께 희노애락을 경험하게 되기도 하는데요. 이러듯 다양한 환경과 수많은 사람들과의 만남을 통해 올바른 사회성을 익히며 살아가게 되지만, 반복적인 좌절과 마음의 상처로 인해, 자신만의 공간에 은둔하려고만 하는 사람들이 있습니다. 밖으로 나가 사람들을 만나는 것을 두려워하거나, 다른 사람들의 시선에 예민하게 반응하면서, 자신을 어떻게 생각하고 있는지, 자신을 좋지 않은 시선으로 보는 것은 ..
폭력적이거나 강압적인 가정 환경에서 성장한 경우, 부모로부터 어린 시절 자신이 겪었던 고통과 두려움의 감정은 잊은 채, 부모가 되어 자녀를 양육하는 과정에서, 똑같이 폭력적이거나 강압적으로 자녀를 대하는 경우가 많습니다. 가정폭력, 아동폭력, 여성폭력 등의 문제로 인해, 공포스러운 가정환경 속에 무방비로 노출되어 있는 어린 아이들이나, 여성들에 대한 안타까운 소식도 TV 등에서 자주 보도되고 있기도 하지요. 온라인게임에 중독된 아빠의 폭행과 굶주림에 못이겨, 집에서 탈출을 했었던 여자아이에 대한 아동학대 사례도 충격적인 이야기였습니다. 다행히 경찰에 발견되어 수사가 진행되었고, 아이는 폭행의 상처를 치료받으며, 심리적 안정을 되찾고 있다는 전해졌었는데요. 피학대 여성이나 아동은, 그 때의 상황에서 벗어난..