산만한 아이, 주의력결핍과잉행동장애(ADHD) 치료방법 [부천 아동심리상담센터 마음소풍]

유난히 어릴 적에 산만한 아이들이 있습니다.

 

어리니깐 집중하지 못하고 산만하게 구는 것에 대해서 아무렇지 않게 넘어가는 경우가 많죠.

 

그렇지만 산만한 것이 도가 지나친 경우라면, 보통 ADHD를 의심해 볼 수 있습니다.





아이가 산만해지는 이유는 다양합니다.

 

기질적으로 산만하기 쉬운 아이로 태어나는 경우도 있지만, 보통은 환경적인 요인에 영향을 받아 산만해지고 주의력이 결핍되기도 합니다.

 

산만하고 주의력이 결핍되어 있는 아이 때문에 많은 부모님께서 걱정을 하고 계시는데요~

물론 제때 치료해 주는 것이 바람직하지만, 그렇다고 해서 크게 걱정하실 필요는 없습니다.





간혹 일시적인 불안감으로 인해서 아이가 주의력이 떨어지거나 학습장애가 일어난 것을 ADHD로 오해하시는 경우도 종종 있습니다.

 

최근에는 다양한 미디어에 노출되면서 수업에 쉽게 집중하지 못하는 아이들이 늘어가고 있다고 합니다.

 

만약 이런 경우가 아닌데 평소에 산만한 아이들의 경우 ADHD를 의심할 수 있는데요,

 

그렇다면 산만한 아이의 특징은 어떻게 될까요?





■ ​산만한 아이의 특징


 

- 한곳에 가만히 있지 못하고 정신없다

- 수업 중에 혼자 돌아다니거나 딴 짓을 한다

- 장난감을 여러 개 가지고 놀면서 하나에 집중하지 못한다

- 하던 일이 있어도 다른 자극이 있으면 다른 일에 매달린다

- 규칙대로 행동하는 것을 싫어한다

- 다른 사람의 말을 귀 기울여듣지 않는다

- 어떤 일도 집중해서 끝내지 못한다

- 5분 만에 끝낼 숙제도 1시간이 지나도 못 끝낸다

- 오랫동안 한 자세를 유지하지 못하고 움직인다





■ ​아이가 산만하게 되는 원인


그렇다면 아이가 이처럼 산만하게 되는 원인은 무엇이 있을까요? 

 

산만한 원인은 다양합니다.

 

부모와의 관계에서 가장 문제가 되는 부분은 아이가 해 낸 일의 성과를 부모가 잘 확인하지 않는 것과 한 번에 여러 과제를 주었을 때 집중력이 쉽게 잘 흐트러지게 되는 부분이지요.

 

또한 산만한 아이들은 주의 집중력이 부족하고 선천적, 기질적으로도 산만합니다.

 

그렇다면 부모님들께서는 산만한 아이를 교육할 때 어떻게 하여야 할까요?





■ ​아이의 집중력을 키우는 생활 방법


1. 부모로서 반응 확인하기

 

산만한 아이들은 잔소리한다고 쉽게 해결되지 않기 때문에 소리를 치고 무안을 주는 행위는 자존감만 상하게 할 뿐 집중력을 키우는 데 전혀 도움이 되지 않습니다.

 

2. 구체적이고 분명하게 말하기

 

아이들이 무슨 잘못을 한다면 ‘그만해!’ 라고만 말하는 것보다는 아이에게 왜 이러한 행동이 잘못인 지에 대해서 

설명해 주는 것이 바람직합니다.

 

3. 부정적인 표현 줄이기

 

산만한 아이는 자주 혼나게 됩니다.

자주 혼이 나는 아이들은 정서적으로 불안해지게 되고, 부정적으로 변해서 더 산만해질 수 있으므로 부정적 표현은 줄여주어야 합니다.





4. 집안 정리 정돈 잘하기

 

아이가 산만해지는 원인 하나가 바로 어수선한 집 때문입니다. 

장난감이나 쓰레기 등이 어지럽게 널려져 있으면 아이는 물론 어른까지 집중하기 힘들어진다는 사실!

 

5. 다양한 놀이 경험

 

집중력을 키우는 데 놀이만 한 것이 없습니다.

아이가 좋아하는 장난감을 이용하여 집중력을 키워줍니다. 

한번 집중력이 길러지게 되면 다른 행동에도 확대되어 산만한 행동이 줄어듭니다.

 

6. 성공 경험 늘려주기

 

아이가 좋아하는 것이나 잘하는 것을 찾아 작은 성공의 경험을 늘려주게 된다면 아이는 자연스럽게 자존감이 높아질 것입니다.





아이가 산만하다고 해서 무작정 혼내는 것 보다는 아이가 왜 그런 행동을 하는지에 대해 이해를 해주어야 합니다. 

 

아이 스스로도 본인의 산만함 때문에 어떤 문제가 생기는지를 정확히 알 수 있게 해 주어야 합니다.  

 

이렇게 자신의 문제를 깨달으면 나아지고자 하는 마음도 강해지게 됩니다.

 

부천 아동심리상담센터 마음소풍에서는 산만한 아이의 문제로 고민하고 계신 부모님을 위해서 어떻게 극복해야 하는지 상담을 진행하여 드리고 있습니다.

 

부천 아동심리상담센터 마음소풍과 함께 아이의 문제에 대해서 이야기를 나누고, 어떻게 대처하고 행동해야 하는지를 알아보는 시간을 통하여 아이의 산만한 문제, ADHD를 극복할 수 있기를 바랍니다.

 

마지막으로 아이에게 부정적인 말보다는 긍정적인 말을 통하여 아이가 자신감을 회복할 수 있도록 도와주세요.

‘괜찮아, 넌 할 수 있어!’ 등과 같은 긍정적인 말이 더욱 도움이 된답니다.



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