일상과의 단절을 일으키는 대인공포증(대인기피증)은 사람들과의 만남을 기피하고, 사회와의 소통을 어려워하게 되면서 심해지게 될 경우 심각한 불안증상을 보이게 되기도 합니다. 이러한 불안 증상은 상황에 따라 면접공포증, 무대공포증, 발표공포증 등 여러가지 표현으로 불리워지게 되게 되는데요. 사람을 만나는 것은 즐겁고 행복한 일입니다. 한 사람만 세상에 남아있다고 생각하면 지루하고 심심해서 견딜 수가 없을 것만 같습니다. 하지만 누군가에게는 사람을 만나는 것이 너무나 힘들고 에너지를 소모하는 일이기도 합니다. 처음에는 사람들을 만나는 것이 부담스러운 정도였으나 점점 시간이 갈수록 사람을 만나면 가슴이 뛰게 되고 식은땀이 나는 등의 불안 증상이 생깁니다. 이러한 증상이 심해지게 되면 대인공포증, 사회공포증을 의..
이 세상에는 정말 다양한 사람들이 다양한 경험을 하면서 살아가게 됩니다. 누구보다 평온하게 하루하루를 보내는 경우도 있을 것이고, 꽤 즐거운 하루를 보내는 분들도 많으실 것 같습니다. 그러나 누구나 이렇게 평범하고 행복한 기억만 있는 것은 아니겠죠? 누구나 나쁘거나 슬픈 일도 겪습니다. 그리고 안타깝게도 때로는 견딜 수 없을 만큼 고통스럽고, 끔찍한 일에 부딪혀 고통스러워하기도 합니다. 심각한 사건을 경험하게 되면 그 감정에 매몰되어 쉽게 일상으로 돌아오지 못하는 경우를 흔히 '외상 후 스트레스 장애'라고 부릅니다. 다른 말로는 '트라우마'라고도 하는데요. 외상 후 스트레스 장애가 생기는 요인은 여러 가지가 있습니다. 전쟁이나 자연재해, 사고, 성폭력, 폭행, 고문 등과 같은 두렵고 충격적인 사건을 직접..
공황장애 극복, 꾸준한 상담만으로도 극복할 수 있습니다! [부천심리상담센터 마음소풍] TV를 보면 연예인들이 공황장애를 극복한 이야기가 심심치 않게 나옵니다. 실제로 현대인들에게도 흔히 나타나는 공황장애, 불안장애 증상! 이번에는 현대인들의 마음의 병인 공황장애 극복방법에 대해서 알아보겠습니다. 공황장애는 특별한 이유 없이 예상치 못하게 나타나는 죽을 것 같은 불안 증상이 특징입니다. 누구나 일상생활에서 적당한 불안감을 느끼지만 공황장애는 다릅니다. 불안하지 않아도 될 상황에서 불안해하거나 위험 정도에 비해서 과도하게 불안함이 계속된다면 공황장애를 의심해 볼 필요가 있습니다. 공황장애 극복방법에 대해서 알고 있어도 혼자만의 힘으로 극복하는 것은 힘듭니다. 그렇기 때문에 부천 심리상담센터의 도움을 받으시는..
부천불안장애심리상담! 공공연히 접하게 되는 연예인들의 심적 어려움의 대명사로 불리우는 공황장애! 불안장애,공황장애,우울증,외상후 스트레스,연예인심리상담-부천심리상담센터 마음소풍(이미지출처 : 게티이미지뱅크) 최근에도 일부 연예인들이 공황장애, 불안장애 등을 호소하며 방송을 중단하거나 프로그램을 하차하는 경우도 있었고, 활동을 하고 있는 중에도 담담히 자신의 심적 어려움을 공개하는 연예인들을 보게 됩니다. TV에서나 라디오에서나 늘 한결같은 웃음을 선사해야하는 예능프로 출연 연예인, 개그맨 분들은 자신의 감정을 철저히 숨기면서 때로는 원치않는 행동이나, 과장된 액션을 취해야 하기도 하지요. 불안장애,공황장애,우울증,외상후 스트레스,연예인심리상담-부천심리상담센터 마음소풍(이미지출처 : 게티이미지뱅크) 공황장..