“명절만 다가오면 가슴이 답답하고 우울해집니다.”“친인척과의 갈등이 부부싸움으로 번지게 되는 것이 이젠 지치네요.”“명절 기간 동안 쌓여온 갈등과 스트레스 때문에 힘들어요.” 새 해를 맞이하여 온 가족이 함께 모여서, 가족의 건강과 희망을 나누며 행복이 넘쳐야 할 설날. 누군가에게는 너무도 불편하고, 힘들고, 지치게 하는 악몽 같은 기간처럼 느껴지기도 합니다. 산더미 같은 집안 일, 음식장만과 손님치레 등으로 몸과 마음이 편치 않은 주부들도 많으실테고, 꽉막힌 도로에서의 교통체증, 친인척간의 사소한 비교와 말다툼, 혹은 갈등 등으로 인해 아내와 가족 사이에서 노심초사해야 하는 남편들도 계시지요. 그러다 부부싸움으로까지 번지게 되기도 하구요. 하지만 아직까지 우리나라 문화에서는 명절이 되면 남편보다는 아내..
최근 검색어를 오르내리면서 이슈가 되었던 사건이 있었습니다. 한 연예인을 지속적으로 스토킹하고 SNS을 통해서 그녀를 자신의 애인인 것처럼 행동하여 이슈가 되었던 일인데요. 이러듯 종종 유명한 연예인이 스토킹을 당하고 있다는 기사를 접하게 되기도 하는데 스토킹을 하는 사람은 상대방도 자신을 사랑한다고 굳게 믿고 있거나 자신의 행동이 자신만의 사랑법이라거나 상대방도 원한다는 망상에 빠져 죄의식 없이 끈질긴 감시와 간섭, 의심을 하게 됩니다. 망상장애는 사실이 아닌것을 확실하게 믿고있는 상태를 말하며, 다른 정신질환자들과 달리 사회생활을 하면서 인간관계도 정상적으로 유지하고 있고, 별다른 기이한 행동이나 변덕스러움을 보이지 않기도하여 주변 사람들은 인식하지 못하는 경우가 많습니다. 망상장애에는 여러가지가 있..
인생을 살아가면서 수많은 사람들을 만나다 보면 다양한 성격의 사람들과 마주하게 되지요. 하지만 인간관계를 맺는다는 것은 생각했던 것 이상으로 복잡하고 어렵다는 것을 느끼게 됩니다. 항상 웃으며 마주할 수 있다면 좋겠지만 때로는 성격이 맞지 않을 수도 있고, 추구하는 방향이 달라 의견 충돌을 겪을 수도 있으며, 자칫 상처를 주고 받으며 다툼이 일어나기도 합니다. 그 중에서도 가장 어려운 것이 바로 가족간의 관계일 수 있지요. 스스로 선택해 맺는 관계가 아니기 때문에 자신의 의사와 상관없이 혈연으로 맺어지며 연인, 친구, 선후배, 직장 등과는 다른 특성을 가집니다. 혈연이 아니라면 안보면 그만일 수도 있겠지만 가족은 그럴 수가 없기에 서로를 이해하고, 오해를 풀어가며 배려를 해야하는 대상이 됩니다. 하지만 ..
설이나 추석을 앞두고 많은 분들이 명절 스트레스를 받습니다.특히 남자보다 여자는 명절증후군을 심각하게 앓게되지요. 주로 명절 음식을 준비하는 아내의 경우 가사노동은 물론 시부모님의 잔소리에 정신적, 육체적인 스트레스를 받습니다. 그렇기 때문에 고향에 가는 것을 부담스러워하거나 불편하게 여겨 부부간에 조심스럽게 얘기를 꺼내더라도 결국 갈등으로 번지게 되는 경우가 많습니다. '요즘은 시대가 바뀌어서 시댁 스트레스, 명절증후군 없지 않나요?' 라고 말씀하시는 분들도 계시겠지만 현실을 돌아보면 대부분의 사람이 명절 스트레스를 받고 있습니다. 다만, 화를 억누를 뿐인데요. 물론, 지혜롭게 부부간의 이해와 배려로 잘 극복하는 분들도 많습니다. 명절증후군의 원인 명절증후군의 전형적인 특징으로는 두통, 만성피로, 불면..
고부갈등, 장서갈등, 시월드, 부부싸움은 어제오늘만의 일이 아닙니다. 특히 남성 중심 사회에 살았던 부모님들은 며느리를 종처럼 생각하는 경우가 많아 갈등이 더욱 심화되어 결국 이혼에 이르는 경우도 많습니다. 이렇게 생긴 고부 간의 갈등은 남편분께서 잘 조율해주시는 것도 중요하지만 아내의 마음을 헤아리지 못해 부부싸움 등으로 이어지는 경우가 굉장히 많습니다. 그와 반대로 장서갈등도 만만치 않은데 요즘에는 경제적인 이유로 맞벌이를 하는 가정도 많다보니 어린 자녀를 시댁이나 처가에 부탁하는 경우도 있게 되는데요,시어머니가 봐주는 경우도 있지만 대부분은 장모가 육아를 도와주기 때문에 장모와 사위 간의 갈등이 심화되기도 합니다. 명절에 더 심화되는 갈등 명절이 되면 이런 갈등은 더욱 심해집니다. 요즘에는 친척들끼..
중년여성들이 많이 겪고 있는 증후군 중 하나로 인생에 대한 허무감과 상실감을 느끼게 되는 것을 빈둥지증후군이라고 합니다. 어미 새의 빈 둥지처럼 자신만의 안락한 보금자리로 믿었던 가정에서, 일원인 가족들이 하나 둘 빠져나가면서 자신은 빈껍데기 신세가 되었다는 심적인 불안과 자기 정체성 상실을 표현한 말입니다. 빈중지증후군? 세계보건기구에서는 '빈둥지증후군'과 같은 우울증이 2020년, 인류를 괴롭힐 세계 2위 질병이 될 것이라고 발표하였습니다. 1인가구가 증가함에 따라서 이와같은 현상이 심화될 전망이라고 합니다. 식구들이 하나씩 떠나고 빈둥지만 남은 것 같아 느끼게 되는 공허함, 상실감 등의 심리적 불안에 의한 정신적 질환을 말하며 특히, 자녀에 대한 기대와 집착이 큰 우리나라 부모가 쉽게 느낄 수 있는..
부부싸움은 칼로 물베기라는 말이 있습니다. 밤샘근무보다, 상사에게 잔소리를 듣는 것 보다 더욱 지치게 만드는 '부부싸움'. 연애하던 때와는 달리 결혼을 하고 나면 같은 공간에서 서로를 의지하며 살아가야 하는데 다투기라도 한 날에는 한 집에서 계속 마주하기란 쉽지가 않습니다. 서로에게 독이 되는 부부싸움은 서로 간의 신뢰를 무너뜨리고 가정의 파탄으로까지 이어질 수 있기 때문에 상대방의 마음을 살필 줄 아는 부부대화법이 중요합니다. 오늘은 부천부부상담센터 마음소풍과 함께 '부부갈등을 해결하는 부부대화법'에 대해 살펴보는 시간을 가져보겠습니다. 오래된 부부도 싸울까? 몇 십년을 함께 살아오는 부부라고 해서 싸우지 않을까요? 오래된 부부라고 해도 싸우고 충돌하는 경우가 매우 많습니다. '젊을 때 내가 져줬지만 ..
5월은 가정의 달입니다. 다들 가족들과 즐겁게 하루를 보내고 계시나요? 태어나서 처음으로 공동체를 이루고 살아가는 것이 바로 '가정' 인데요, 어릴적부터 함께한 가족이라고 해도 서로의 마음을 이해하지 못하면 오히려 남보다 못한 사이가 됩니다. 이번 주제에서는 가족심리상담이 왜 필요한지에 대해 이야기를 나누고자 하는데요. 현재 가족관계가 불안정하거나 고부갈등, 부부갈등, 자녀문제, 친인척갈등,가정폭력 등으로 인하여 어려움을 겪고 계신 분들께서 심리상담센터를 많이 찾아오고 계십니다. 이러한 가정의 어려움은 남들에게도 쉽사리 하소연하기도 쉽지 않고, 도움을 요청할 만한 곳도 마땅히 떠오르지 않으실텐데요. 때로는 불편하고, 때로는 공포스럽기까지 한 가정 환경을 참고 견뎌내기에는 하루하루가 너무 힘겹기만 합니다...
부천,인천부부상담센터 마음소풍성인과 커플/부부를 위한 심리 상담 처음에 결혼을 할 때 함께 영원히 행복하게 살겠노라고 다짐했었지만, 살아가다보면 서로가 기대했던 모습이 다르거나 조금씩 변해가는 모습에 실망을 하거나 갈등하는 부부가 많습니다. 하지만, 갈등과 문제가 없는 부부, 커플은 없습니다.함께 지내는 시간이 많아질 수록 각기 살아온 가정환경과 생활 습관이 사소하게 다른 점 부터 갈등의 불씨는 생길 수 있습니다. 그럴 때일 수록 서로의 차이를 인식하고, 서로의 마음을 들어주며 이해와 배려, 함께 한 걸음씩 맞춰나가보려는 노력이 필요합니다. 심리상담센터 마음소풍에는 많은 부부, 커플(연인)들이 상담을 받고 계시는데요. 대부분 서로의 관계가 멀어지는 것은 '서로에 대한 차이를 이해하지 못하고 서로의 마음을..
명절후유증, 명절증후군(연휴후유증, 연휴증후군) 극복! 부천, 인천 심리상담센터 마음소풍과 함께 지혜롭게 극복해보세요. “명절만 다가오면 가슴이 답답하고 우울해집니다.” “명절 기간 동안 쌓여온 갈등과 스트레스 때문에 힘들어요.” 풍성한 가을 하늘 아래 화목한 친지들을 만날 기대감으로 가득차야 마땅한데, 꽉막힌 도로에서의 교통체증, 산더미 같은 집안 일, 음식장만과 손님치레 등으로 몸과 마음이 편치 않은 주부들이 많을 것입니다. 실제로 최근 5년 간 불안장애 등으로 불리는 ‘화병’환자 중 여성의 비율이 남성에 비해 두배나 많았으며, 특히 추석이나 설 명절 이후에 화병 환자들이 급증하는 것으로 나타났다고 합니다. 명절증후군/명절후유증이란, 명절을 전후로 가사에 대한 부담과 스트레스로 인해 발생하는 정신적,..