태어나서 가장 먼저 몸담게 되는 공동체가 바로 가족이 아닌가 싶습니다. 서로 사랑하는 사람과 가정을 꾸리고, 아이를 갖게 되면, 어느 누구보다도 예쁘고, 행복한 가정환경을 갖추고자, 많은 노력과 배려속에 살아가게 되지요. 하지만, 부모의 입장에서 아무리 노력을 한다해도, 점점 커가는 자녀가 내 마음같지 않게 말을 듣지 않거나 멋대로 행동한다면, 아무래도 감정이 앞서게 되니 화를 낼 수밖에 없는데, 이 과정에서 자녀와의 관계를 악화시켜 자녀는 물론 부부사이에서 조차 대화가 단절되는 상황이 되기도 합니다. 이러한 감정의 골이 깊어지고, 시간이 오래 흐를 수록 가정의 분위기는 점점 힘겨워지기만 할 뿐, 개선의 시기를 놓치게 될 수 밖에 없습니다. 가족관계 갈등, 가정불화의 특성 가족관계는 선택할 수 없으므로 ..
눈 깜짝할 사이에 추석 명절 연휴가 지나버렸네요. 누군가는 쏜살같이 지나간 연휴가 아쉽게만 느껴지고, 또 누군가에게는 전쟁같던 시간이 지나, 한 숨 돌리는 기분이 들기도 하실텐데요. 결혼한 기혼자, 특히 며느리 입장인 여성분들에게는 명절은 그렇게 달갑지 않은 날인 분들이 많으실것 같습니다. 긴 연휴가 흔치 않기에 먼거리로 여행가시는 분들도 있으시겠지만, 대부분 명절에는 가족, 친척들을 만나고, 차례를 지내기 위해 평소보다 많은 음식 준비를 하게 되지요. 시댁에 가서 음식과 설거지등을 도맡아 하게되는 며느리!명절이면 늘 반복되는 가사 일로 인해, 이 기간이 항상 어렵고 힘들게 여겨지는 분들이 많으실 것 같습니다. 명절증후군이란 명절 기간동안 스트레스를 받아서 생기는 여러 증상들. 즉, 두통, 소화불량, 근..
보통 아이들이 부모님을 전적으로 의존하지만, 성인이 되면서 독립심과 책임감을 지게되면서, 누군가에게 의존하는 성향은 사라지게 됩니다. 하지만 의존성 성격장애를 가지고 있는 사람은, 의지할 대상을 찾아내고 그들의 마음에 들기 위해, 자신이 원치 않는 일도 적극적으로 복종하면서 그 관계를 유지하는데, 이는 스스로 삶을 책임질 자신이 없기 때문에 발생하게 됩니다. 의존성 성격장애 원인따라서 유능한 타인이 자신을 대신 선택해주고, 보호해주길 원하여 비굴한 자세를 취하게 됩니다. 주로 어린아이들에게 많이 일어난다고 생각하지만, 남녀에게 비슷한 비율로 나타나는 증상입니다. 또 이들은 이용당하기 쉬위서 사회생활에서 사기를 당하거나 억울함을 겪게 될 가능성이 높습니다. 이러한 성격장애는 보통 성인초기에서 중기에 가장..
인생을 살아가면서 수많은 사람들을 만나다 보면 다양한 성격의 사람들과 마주하게 되지요. 하지만 인간관계를 맺는다는 것은 생각했던 것 이상으로 복잡하고 어렵다는 것을 느끼게 됩니다. 항상 웃으며 마주할 수 있다면 좋겠지만 때로는 성격이 맞지 않을 수도 있고, 추구하는 방향이 달라 의견 충돌을 겪을 수도 있으며, 자칫 상처를 주고 받으며 다툼이 일어나기도 합니다. 그 중에서도 가장 어려운 것이 바로 가족간의 관계일 수 있지요. 스스로 선택해 맺는 관계가 아니기 때문에 자신의 의사와 상관없이 혈연으로 맺어지며 연인, 친구, 선후배, 직장 등과는 다른 특성을 가집니다. 혈연이 아니라면 안보면 그만일 수도 있겠지만 가족은 그럴 수가 없기에 서로를 이해하고, 오해를 풀어가며 배려를 해야하는 대상이 됩니다. 하지만 ..
요즘에는 명절에 여행 가는 분들이 많으시죠? 명절은 부모님 뵈러 가는 1년에 몇 안 되는 날이라 부모님들은 자식들이 언제 오나 목이 빠져라 기다리실 것 같습니다. 설이나 추석과 같은 큰 명절이 되면 여러 형제자매, 친척이 모여 즐거운 시간을 보내고 오랜만에 만나 그동안 서로의 지내온 이야기를 나누게 될텐데요. 손자, 손녀들의 개구장이 행동들로 시끌벅적하고 성인이 된 자녀, 가정을 꾸린 자녀들이 만나 거실에서, 건넌 방에서 이야기를 나누는 소리에 사람사는 분위기가 여기저기 넘쳐나던 것도 잠시... 그렇게 왁자지껄 명절기간 동안 지내다가 하루 이틀, 연휴가 지나면서 각자의 집으로 돌아가고 나면 한 순간 밀려오는 공허함과 쓸쓸함으로 인해 자식들을 보낸 후의 부모님 가슴 속에는 극심하게 밀려오는 허전함을 너무도..
설이나 추석을 앞두고 많은 분들이 명절 스트레스를 받습니다.특히 남자보다 여자는 명절증후군을 심각하게 앓게되지요. 주로 명절 음식을 준비하는 아내의 경우 가사노동은 물론 시부모님의 잔소리에 정신적, 육체적인 스트레스를 받습니다. 그렇기 때문에 고향에 가는 것을 부담스러워하거나 불편하게 여겨 부부간에 조심스럽게 얘기를 꺼내더라도 결국 갈등으로 번지게 되는 경우가 많습니다. '요즘은 시대가 바뀌어서 시댁 스트레스, 명절증후군 없지 않나요?' 라고 말씀하시는 분들도 계시겠지만 현실을 돌아보면 대부분의 사람이 명절 스트레스를 받고 있습니다. 다만, 화를 억누를 뿐인데요. 물론, 지혜롭게 부부간의 이해와 배려로 잘 극복하는 분들도 많습니다. 명절증후군의 원인 명절증후군의 전형적인 특징으로는 두통, 만성피로, 불면..
한 생명을 낳아 기른다는 것은 정말 힘든 일이 아닌가 싶습니다. 아이를 10개월간 뱃속에 품었다가 아이가 성인이 되기까지모든 것을 물심양면으로 도와주는 것은 정말 힘들고 긴 여정이 될 수 있지요. 사람마다 성격이 다른 것처럼 부모마다 양육태도가 다릅니다. 부모의 양육태도에 대해서 가장 널리 알려진 것은'바움린드의 유형'으로 부모의 양육태도를총 4가지의 유형으로 나뉜 것을 말합니다. 오늘은 부모양육태도 유형과 함께어떻게 우리 아이에게 올바른 양육태도를 보일 것인가 알아보도록 하겠습니다. 부모 양육태도 유형 허용적 부모 허용적인 부모님들은 자녀의 행동 특제나 자신의 권력을 사용하는데별다른 관심이 없고 지나치게 자유방임적인 태도를 가집니다. 자녀에 의견에 무조건 동의하고 자녀가 요구하면관대하거나 관심이 없어서..
[부천 아동/청소년상담센터] 마음소풍 '아동사춘기/청소년사춘기' 사춘기 자녀와의 대화법, 가장 중요한 것은 자녀에 대한 관심! 흔히 사춘기 학생들을 '중2'병이라고 표현하기도 합니다. 사춘기는 조금씩 다르지만 초등학교 고학년에서 중학교까지 이르는데요, 이때는 부모와 말을 섞지 않으려고 하거나 부모를 무시하는 태도를 보이기도 합니다. 이 시기는 사춘기 학생들에게도 예민한 시기이지만 부모님들도 무척 힘든 시기입니다. 혼내거나 달래거나 할수록 더욱 심각해지는 사춘기! 이 시기에는 올바른 사춘기 대화법이 필요합니다. 오늘은 사춘기 대화법에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 할 텐데요, 먼저 알아두어야 할 것은 부모의 자세와 사춘기 자녀의 올바른 자세가 필요하다는 점입니다. 이 두 가지 중 하나가 제대로 되지 않는..
분리불안, 학교부적응, 또래 및 대인관계 등의 문제를 나타내는 새학기증후군! 안녕하세요. 부천 청소년심리상담센터 마음소풍입니다. 많은 학생들이 새학기를 맞이하여 새로운 학급에서 새로운 친구들을 만나게 될 것입니다. 신학기의 학생들의 관심은 새로운 친구를 사귀는 것일 텐데요, 새학기를 맞이하여 많은 학생들이 분리불안이나 학교 부적응, 또래 및 대인관계로 고민하고 있다는 사실을 알고 계시나요? 오늘은 새학기증후군이라고 불리는 신학기증후군에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 일반적으로 자녀를 둔 부모님들은 친구가 많으면 사회성이 뛰어나다고 생각합니다. 그러나 생각보다 많은 친구들이 또래관계나 대인관계에 있어서 어려움을 겪는다고 합니다. 특히 새학기에 더 심한 경우가 많습니다. 이러한 현상이 생기는 이유는 여러 가..
사춘기아들, 딸과의 대화가 어려우신가요? [부천인천 가족/청소년심리상담센터 마음소풍] 잘 지내려고 노력할 수록 자꾸만 어긋나버리는 청소년 자녀의 사춘기는 부모님의 꾸준한 노력에도 불구하고 개선하기 힘든 경우 많으시죠? 이렇게 자녀의 사춘기가 다가왔지만 모든 부모님들은 부모의 역할이 처음일 수 밖에 없기 때문에 커가는 자녀들을 어떻게 바라봐줘야하는지 우왕좌왕하다가 사소한 갈등이 시작되어 아이에게 화를 내는 경우가 종종 생깁니다. 하지만, 사춘기 자녀들은 심리적인 반항감이 늘 존재하기 때문에 강압적인 부모의 태도는 오히려 사춘기반항심을 더 돋구게 하는 원인이 되기도 합니다. 또한 자신을 이해해주지 못하는 부모에 대해 답답해하고 짜증이 일상화 되거나 자신의 처지를 비관 또는 좌절감으로 인해 자칫 잘못하면 청소..