코로나19 감염 확산을 막기 위해 전 세계적으로 도시, 국가간 이동금지 등 봉쇄 조치를 취하고 있는 중에 우리나라는 사회적 거리두기를 거쳐 생활 속 거리두기로 전환되면서, 이제 코로나19의 기세가 한 풀 꺽이나 싶었습니다. 한 때, 특정 종교 단체 소속의 슈퍼전파자로 인해, 엄청난 확산의 불안과 일상 속 고통을 겪으면서도, 온 국민이 합심하여 잘 견뎌내고, 예방 수칙을 준수하면서, 한 차례 큰 위기를 넘기기도 했는데요. 하지만 최근 이태원 클럽을 다녀간 코로나19 확진자로 인해, 또다시 확진자가 급증하는 추세인데다, 이동 경로가 파악이 안되거나, 연락 불통의 사례가 많아 제2, 제3의 감염 확산이 우려되어 대응이 어려운 상황이지요. 어린이집 개원과 학교의 개학이 연기되어, 부모님들은 휴가를 내거나 주변의..
현대사회에 사람들과 부딪히면서 살아가다 보면, 알게 모르게 많은 스트레스를 받게 됩니다. 특히 우리나라의 경우 개인보다 공동체를 우선시하는 경향이 있기 때문에 서로 간의 간섭이 심한 경우가 많습니다. 이렇게 사람들과 부딪히면서 살아가다 보면, 의미 없는 연락처들이 쌓이게 되고, 인맥을 이어나가기 위해서, 가끔씩 안부도 전하는 경우도 많습니다. 예전에는 서로 모여서 활동하는 일들이 많았지만, 시간이 지날수록 개인주의적인 성향이 강해지고 있으며, 서로 간섭받는 것을 꺼려 하는 경우가 많습니다. 그래서 밖에서 사람을 만나기 보다, 도피를 위해 컴퓨터나 스마트폰에 중독이 되는 분들도 많고, 심지어는 가상의 세계와 현실을 구분하지 못하는 증상을 보이는 사람들도 있습니다. 리셋 증후군이란? 사회적 병리 현상 중에 ..
사랑하는 자녀의 건강과 올바른 성장을 바라는 마음은, 부모님이라면 누구나 갖고 계실텐데요. 다른 아이보다 특별하고, 모든 면에서 뛰어났으면 하는 욕심도, 마음 한 켠에 항상 자리잡고 있기 마련이기도 합니다. 이렇게 부모님의 기대와 바램처럼, 아이가 자라주면 얼마나 좋을까요? 하지만 자녀는 태어날 때부터 부모님이 원하는대로, 만들어져 나오는 로봇이 아니기에, 저마다의 인격체로서 성장하는 과정에서 때로는 부모님의 기대에 어긋나는 경우가 많이 있게 됩니다. 이럴 때면 흔히 부부사이에서는 이런 표현을 주고 받게 되지요."누굴 닮아서 애가 저러는거야?""학교에서 나쁜애들하고 어울려 다니는거 아냐?" 자녀의 올바르지 못한 행동이나 습관을 보면, 대부분 외부적인 영향을 의심하거나, 자녀의 성격이나 관심사가 잘못된 것..
돈을 벌고 생계를 유지하기 위해서는 누구든지 노동을 해야합니다. 노동의 형태는 직종마다 다를 수 있으며, 크게 정신노동과 육체노동으로 나뉠 수 있습니다. 단순히 몸을 열심히 쓰는 것이 힘든 것이 아니라, 요즘에는 감정노동을 해야하는 업종이 많고, 특히 서비스직종의 사람들이 감정노동으로 인한 스트레스를 호소하는 경우가 상당히 많습니다. 감정노동은 자신의 개인적인 감정을 드러내지 못하게 훈련을 받고, 직원과 고객의 관계에서 직원이 갑질을 하더라도, 무조건 친절하게 고객을 대해야하는 것 등을 포함하고 있습니다. 하지만 사람은 감정노동이라는 것이 쉽게 적응되는 것이 아니며, 모욕적인 말과 태도에 감정에 상처를 받고, 이것이 곪아 우울증이나 기타 정신질환으로 이어지게 되는 경우가 많습니다. 스마일 마스크 증후군 ..
남들과 비교하기 시작하면 끝이 없습니다. 어릴 적에는 모든 세상이 내 중심으로 돌아가는 것만 같지만, 사회생활을 하고 점점 나이가 들어가면서 남들과 비교하게 되고, 그로 인하여 자신을 부정적이게 바라보게 되기도 합니다. 그러나 자신을 부정적이게 바라보게 되고, 자신을 남과 비교하게 되면, 자신만 고통스러울 뿐이죠. 그래서 요즘에 인기 있는 서적을 보면, 자존감과 관련한 것들이 많습니다. 사람들은 종종 자존심과 자존감을 혼동하는 경우가 있는데, 자존감은 있는 그대로 자신을 인정하고 받아들이는 것을 말하며, 자존심은 타인의 경쟁에서 얻는 자신에 대한 긍정적인 평가를 말합니다. 비슷해 보이지만 두 가지는 엄연히 다른 차이점이 있습니다. 자아존중감(자존감)? '개인이 자신의 성격, 능력, 행동에 대해 긍정적인 ..
괴담 중에 콩콩귀신이라고 아시나요? 계속 2등만 하던 학생이 1등을 질투해서 창문을 청소하다가 밀어 떨어뜨리게 되었고, 창문으로 거꾸로 떨어져 죽게 되어서 콩콩귀신이 되었다는 괴담이 있었죠? 사람은 누구나 자신보다 뛰어난 사람에 대해서 존경심을 가지기도 하지만 질투나 시기, 열등감을 가지는 경우도 있습니다. 이처럼 주변에 자신보다 뛰어난 사람을 질투하고 , 시기, 열등감을 가지는 증상을 심리 용어로 살리에리 증후군이라고 한답니다. 살리에리 증후군이란? ■ 천재성을 가진 주변의 뛰어난 인물에 대해 질투, 시기, 열등감을 느끼는 증상 예전에 인기리에 방영되었던 MBC의 무한도전에도 박명수씨가 나와서 항상 2인자라고 하였는데요, 쉽게 말하면 소위 ‘2인자의 심리’라고 보시면 됩니다. 살리에리 증후군이라고 ..
살아가다보면 기쁘고 행복한 일도 많지만, 때로는 근심과 걱정으로 힘들 때도 있지요. 이러한 걱정도 어느 순간 해결이 되면 언제 그랬냐는 듯이 금새 잊혀지기 마련이고, 이렇게 좋을 때나, 나쁜 상황이 반복되면서 인생의 희노애락을 느끼는 것이 삶을 살아가며 누구나 겪게 되는 당연한 순리일 수도 있습니다. 하지만 일어나지도 않은 상황을 미리부터 걱정하거나, 그러한 걱정으로 불안해하여 다소 불필요한 근심을 달고 살아가는 사람이 있습니다. 조심해서 나쁠 것은 없지만, 매사에 나쁜 결과만을 우려하며 주변사람들 조차 불편해 하거나 힘들게 하는 경우라면, 과도한 불안심리가 있는 것은 아닌지 생각해 보아야 합니다. '혹시 저 차가 나한테 돌진하면 어떡하지?''이 건물이 갑자기 무너지게 된다면?''이 엘리베이터가 갑자기 ..
노인이 된 자신을 생각해보면 그것을 자신 있게 마주할 사람이 몇이나 될까요? 아무리 몸에 좋은 약을 먹고, 열심히 운동을 하더라도 몸이 예전 같지 않음을 체감하게 되면서, 나이가 들고, 늙어가는 것을 피해 갈 수는 없습니다. 노인이 되면 몸도 쇠약해지고, 일자리를 구하기도 힘들고, 인지능력 등이 떨어지게 되어 젊은 사람들에 비하여 기억력과 판단력도 예전 같지가 않게 됩니다. 최근에는 여러 사회적 이슈로 인해 노인에 대한 불신과 폄하하는 분위기가 팽배해지고 있기도 하는데, 노인들에 대한 이런 부정적인 사회 인식은 노인세대들을 더욱 무능하고 의존적으로 만들게 됩니다. 이처럼 노인에 대한 부정적인 인식이 만연된 상태학적 풍토가 노년기 적응과 발달하여 미치는 부정적인 영향을 '사회쇠약증후군'이라고 합니다. '..
'나 아빠랑 결혼할꺼야!''나 엄마랑 결혼할꺼야!' 어린 자녀가 부모님의 결혼사진을 보면서, 자신이 없는 것을 속상해하거나, 왜 내가 없냐며 따져 묻는 경우 처럼, 아이들의 예상치 못한 질문을 듣거나 경험했던 부부들 이야기를 종종 듣게 됩니다. 그리고 엄마와 아빠가 결혼한 사실을 인지하지 못하고 '아빠,엄마랑 결혼할꺼야!' 라고 하기도 하고요. 실제로 부모님이 결혼한 것을 인지하는 순간 엄마나 아빠에게 질투를 느끼는 경우도 있습니다. 이처럼 '딸이 아버지에게 애정을 품고 어머니를 질투' 하거나, '아들이 어머니에게 애정을 품고 아버지를 질투' 하는 것은 어린 아이들에게 많이 나타나는 현상으로 심리학용어로 후자를 '오이디푸스 콤플렉스' 하며, 전자를 '엘렉트라 콤플렉스'라고 합니다. 오늘은 아동청소년심리상..
10년 뒤면 사라지는 직업이 많다고 합니다. 없어지지 않고 영원히 있을 줄로만 알았던 직업이 기술의 발전을 이루면서 사라지고 있는 실정이죠. 그렇게 산업화가 되면서 많은 사람들이 편리한 생활을 하게 되고 수명도 늘어나게 되었지만, 마음의 병은 갈수록 늘어만 가고 있습니다. 요즘에는 몸보다 마음의 병으로 많은 분들이 심리상담센터를 방문하십니다. 특히 오늘 소개해드리는 샌드위치 증후군은 많은 직장인들 특히, 중간관리자들이 겪는 현상이라고 할 수 있습니다. "신샌드위치 증후군"직장과 가정에서 모두 인정받지 못한다고 생각하며 소외감을 느끼는 직장인 증상 "샌드위치증후군"성과를 강요하는 직장 상사와 능력 있는 부하직원 사이에서 압박감을 느끼게 되는 중간관리자 직장인의 증상샌드위치증후군과 신샌드위치증후군은 비..