인간은 저마다 조금씩 다른 능력을 갖고 있습니다. 문과적 성향, 이과적 성향이라는 흔한 분류 기준으로, 유머 게시판 등에서 비유되는 글들이 있기도 한데요. 어떤 사람은 손재주가 많아서, 무언가를 만들거나, 고치는 것을 잘하기도 하고, 어떤 이는 수학을 좋아하여 어려운 공식을 풀어내는 과정에서 상당한 만족감을 느끼기도 합니다. 저마다의 특기가 있고, 남달리 흥미를 느끼는 것이 있듯이, 잘 할 수 있는 분야, 잘 하지 못하는 분야가 있을 수 있지요. 사회생활을 하다보면, 자신의 능력보다, 더 과분한 일을 맡고 있다고 생각하기도 하고, 때로는 자신의 능력을 과대평가하는 경우도 있는데요. 자신에게 주어진 과업에 대해 좋은 성과를 얻어내기까지는, 많은 노력과 고민, 시행착오를 겪게 되며, 그 끝에 최선의 결과를 ..
과거에 비해서 줄어들고 있기는 하나, 여전히 주부들은 여성의 희생을 강조하는 결혼문화와 육아, 부부갈등, 경제적 문제 등 여러 복합적인 문제들로 인해 스트레스를 많이 받게 됩니다. 이런 스트레스를 그때 그때 해결하지 못하면, 홧병과 같은 심각한 우울증의 증상 단계로까지 넘어갈 수 있는데요. 특히나 여성들은 임신, 출산, 생리등으로 인한, 호르몬의 급격한 변화로 생물학적인 우울증에 걸릴 가능성도 높습니다. 기혼여성들 특히 30~40대의 우울증을 주부 우울증이라고 부르게 되는데, 자녀의 입장에서는 엄마우울증이라고도 합니다. 주부우울증/엄마우울증 원인은? 주부우울증의 시작은 산전 혹은 산후 우울증이라 할 수 있습니다. 임신에 의한 신체 및 호르몬의 변화를 가장 크게 경험하게 되면서, 처음 겪게 되는 육체적 어..
날씬한 몸매가 기준이 되고 있는 요즘은, 외모지상주의로 인해서 극단적인 다이어트를 시도하다가, 거식증, 폭식증과 같은 섭식장애에 빠지는 분들이 증가하고 있습니다. 이러한 섭식장애 또는 식이장애는 주로 20대~30대의 젊은 여성에게 발생하며, 최근 급격하게 증가한 질병이며, 거식증과 폭식증이 대표적입니다. 보통 식사행동과 체중등에 이상이 나타나게 되며, 폭식이나 격한 운동으로 이어지기도 합니다. 식이장애(섭식장애)를 앓고 있는 환자들의 경우, 자신의 몸매에 대한 집착이 심하고, 체형이나 체중에 민감하게 반응하게 되죠. 결국에는 강박장애, 공황장애 등과 같은 정신질환으로 이어지기도 합니다. 식이장애의 원인은? 무엇보다 몸매에 대한 강한 집착이 식이장애의 가장 큰 문제라고 할 수 있습니다. 음식의 섭취를 우리..
무언가 놓고 나온 기분이 들면 반드시 확인을 해야만 하거나, 일을 끝냈다는 생각보다는, 놓친 것은 없는지, 불안감을 느끼는 일이 자주 있게 되면, 일상이 늘 불편하고, 힘겨워질 수 밖에 없습니다. 이메일을 작성하고 발송을 클릭하기까지, 몇 번을 망설이고, 몇 번을 확인하게 되는 경우, 실수를 용납하지 않는 꼼꼼한 성격으로 볼 수도 있겠지만, 이로 인해 스스로도 불편함을 느끼거나, 다른 사람이 볼 때 좀 심하다고 생각이 드는 정도라면, '강박증 있는거 아니냐'는 말을 듣게 되기도 하지요. 강박증 증상은 저마다 다양하게 나타나기도 하는데, 대부분 불안감을 느끼게 하는 어떤 생각이나 환경에 처해지게 되면, 그 불안을 해소하기 위해 행동이나 생각을 반복하게 됩니다. 강박증(강박장애)란? 강박증이란 본인 의지와 ..
요즘에는 사회적인 분위기가 많이 바뀌었지만, 아직까지도 집안에서 가장으로서 책임감을 가져야 한다는 생각으로 심한 중압감을 느끼는 남성분들이 많습니다. 이렇게 아이들과 아내에게 완벽한 아빠, 즉 슈퍼대디가 되어야 한다는 압박감 때문에, 지나친 불안감, 침울함, 피로에 시달리는 남성들의 증상을 '아틀라스 증후군' 이라고 하는데요. 과거부터 가정에서 헌신적인 남편이자 아버지를 요구하는 사회적 분위기 속에서 생기게 되었습니다. 최근에는 여성들의 사회활동이 많아지면서, 주부로써의 역할과 직장과 육아 등 모든 일에 소홀하지 않으려 하는 여성분들도 많은데, 이러한 압박감으로 인해, 여성분들이 신체적, 정신적인 어려움을 호소하게 되는 경우, '슈퍼우먼 증후군'이라고 합니다. 이번 주제에서는 아빠 혹은 남편들이 겪게되는..
청년실업의 문제를 비롯하여, 40대 일자리도 급감하고 있다는 보도를 자주 접하게 되는 요즘입니다. 취업도 어렵지만, 이미 재직 중인 근로자여도, 회사의 여건이 좋지 못한 상황이라면, 늘 불안한 마음으로 출근을 하게 되지요. 최근에는 경영의 위기를 맞은 기업이나 자영업자들이 파산을 하거나 구조조정에 들어가면서, 불안정한 환경으로 인해 스트레스를 받는 분들이 늘어나고 있는 상황입니다. 기업이 경영의 위기를 맞게 되면 어쩔 수 없이 구조조정에 들어가게 될 수 밖에 없는데요. 어떤이는 하루아침에 실업자가 되기도 하지만, 다행히도 구조조정을 피한 사람들은 실직의 위기를 넘겼더라도, 마냥 안도만 하게 되지는 않는 것 같습니다. 함께 일해왔던 주변의 동료나 선, 후배가 구조조정의 대상이 되어 떠나가는 현실을 지켜보며..
살아가다보면 누군가로 인해 행복을 느끼게 되기도 하고, 때로는 혼이 나기도 하며, 상처를 주거나 받으면서, 보다 성숙한 성인으로 성장하게 됩니다. 특히나 사랑하는 연인을 통해 설레임이란 감정을 느끼기도 하고, 이별의 아픔을 겪으며 슬퍼하거나, 괴로운 시간도 갖게 되지요. 가정에서는 가족이라는 울타리 안에서, 부모, 형제와 함께 희노애락을 경험하게 되기도 하는데요. 이러듯 다양한 환경과 수많은 사람들과의 만남을 통해 올바른 사회성을 익히며 살아가게 되지만, 반복적인 좌절과 마음의 상처로 인해, 자신만의 공간에 은둔하려고만 하는 사람들이 있습니다. 밖으로 나가 사람들을 만나는 것을 두려워하거나, 다른 사람들의 시선에 예민하게 반응하면서, 자신을 어떻게 생각하고 있는지, 자신을 좋지 않은 시선으로 보는 것은 ..
폭력적이거나 강압적인 가정 환경에서 성장한 경우, 부모로부터 어린 시절 자신이 겪었던 고통과 두려움의 감정은 잊은 채, 부모가 되어 자녀를 양육하는 과정에서, 똑같이 폭력적이거나 강압적으로 자녀를 대하는 경우가 많습니다. 가정폭력, 아동폭력, 여성폭력 등의 문제로 인해, 공포스러운 가정환경 속에 무방비로 노출되어 있는 어린 아이들이나, 여성들에 대한 안타까운 소식도 TV 등에서 자주 보도되고 있기도 하지요. 온라인게임에 중독된 아빠의 폭행과 굶주림에 못이겨, 집에서 탈출을 했었던 여자아이에 대한 아동학대 사례도 충격적인 이야기였습니다. 다행히 경찰에 발견되어 수사가 진행되었고, 아이는 폭행의 상처를 치료받으며, 심리적 안정을 되찾고 있다는 전해졌었는데요. 피학대 여성이나 아동은, 그 때의 상황에서 벗어난..
2019년 5월에 헝가리의 수도 부다페스트에서 유람선과 크루즈선과의 충돌사고로, 한국인 관광객의 많은 인명피해가 있었는데요. 이 사고로 인해 많은 국민들이 함께 비통해하며 추모하기도 했었습니다. 이처럼 어떠한 사건으로 인하여, 인명피해가 발생하는 뉴스를 접하게 되면, 본인이 겪은 사고가 아님에도 불구하고, 마치 내가 겪은 것처럼 걱정하며, 불안해 하거나, 슬퍼하는 분들을 볼 수 있습니다. 2014년 4월에 발생했던 세월호 사건 역시, 너무도 많은 학생들의 사망, 실종 사고로 기억되며, 많은 국민들이 오랜 기간동안 안타까움과 슬픔에 빠져 있었습니다. 이로 인해 단체 여행 등을 하게 될 경우, 가족 여행을 가더라도 1대의 자동차나, 같은 비행기로 가기보다는, 인원을 나누어서 이동하려는 분산 이동 분위기가 형..
사랑하는 자녀의 건강과 올바른 성장을 바라는 마음은, 부모님이라면 누구나 갖고 계실텐데요. 다른 아이보다 특별하고, 모든 면에서 뛰어났으면 하는 욕심도, 마음 한 켠에 항상 자리잡고 있기 마련이기도 합니다. 이렇게 부모님의 기대와 바램처럼, 아이가 자라주면 얼마나 좋을까요? 부모가 된 나 자신도 어린시절 사춘기라는 시절을 겪었을텐데, 그 시절 기억 속에 부모님의 마음은 헤아려 본 적이 없다보니, 어른이 되고, 부모가 된 입장에서 사춘기 자녀를 마주하고 있다보면, 감정이 앞서서 부모 자녀간 갈등의 골이 깊어지는 경우도 잦아지기 마련이지요. 나 자신이 어렸었던 그 때의 부모님 입장에서는, 얼마나 당황스럽고, 난감해하셨을지.. 같은 상황에 처해져서야 자녀의 양육이 얼마나 힘든 일인지, 더욱 절실히 깨닫게 되지..