유아,아동 분리불안장애 증상과 치료법 [부천아동심리상담센터 마음소풍]

유아,아동 분리불안장애 증상과 치료법 - 부천아동심리상담센터 마음소풍 '아이가 엄마만 찾고 떨어지려 하질 않아요.''낯선 곳, 낯선 사람만 보면 자지러지게 울어요.''너무 울어서 어린이 집을 보내기가 힘드네요.' 아이가 5살 정도가 되면 어린이집이나 유치원에 보내게 됩니다. 이때 자녀 중에서 부모님과 떨어지지 않으려고 울고 보채는 아이들이 있는데, 낮선 환경과 많은 사람들 속에서의 혼란으로 불안감을 표현하게 되는 것이라 자연스러운 행동일 수 있습니다. 하지만 이러한 행동이 1달 넘게 지속되고 더욱 겪해지거나 심각한 불안증세를 보인다면 분리불안증상을 의심해 볼 수 있습니다. 아이에게 이러한 증상이 보여진다면 단순히 가볍게 여기지 마시고, 아동심리상담센터를 찾는 것이 좋습니다. 대부분은 부모님과 헤어지는 것..

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• · 2018. 5. 22.
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성인 ADHD의 증상,자가진단과 치료방법[부천심리상담센터 마음소풍]

ADHD! 아동은 물론, 성인도 예외일 수 없습니다! ADHD는 주의력결핍 과잉행동장애라고도 불리우는 장애로 지속적인 주의력 부족과 산만, 과다활동, 충동성을 보이게 됩니다. 특히 아동기에는 그저 짖꿋은 개구장이 정도로 생각하고 방치를 하게 되기도 하는데요, 이렇게 무심코 시간이 지나게 되면 함께 하는 가족도 힘들게 되고 일부의 경우 청소년기와 성인이 되어서도 이 증상이 남게 됩니다. 따라서 아동에게만 나타나는 현상이 아니라 성인이 되어서도 지속적으로 나타날 수 있는 것이죠. 유아, 아동기에 자녀의 과도한 행동과 산만함, 짖꿎은 장난 등으로 공공장소에서 난처한 상황을 겪어보신부모님들도 많이 계실텐데요. 대체 우리 아이는 왜이렇게 극성스러울까? 하며 당장에는 심하게 혼내거나 서둘러 자리를 피하게 되기도 하..

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• · 2018. 5. 20.
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고부갈등, 가정폭력, 가족관계 개선 [부천가족심리상담센터 마음소풍]

5월은 가정의 달입니다. 다들 가족들과 즐겁게 하루를 보내고 계시나요? 태어나서 처음으로 공동체를 이루고 살아가는 것이 바로 '가정' 인데요, 어릴적부터 함께한 가족이라고 해도 서로의 마음을 이해하지 못하면 오히려 남보다 못한 사이가 됩니다. 이번 주제에서는 가족심리상담이 왜 필요한지에 대해 이야기를 나누고자 하는데요. 현재 가족관계가 불안정하거나 고부갈등, 부부갈등, 자녀문제, 친인척갈등,가정폭력 등으로 인하여 어려움을 겪고 계신 분들께서 심리상담센터를 많이 찾아오고 계십니다. 이러한 가정의 어려움은 남들에게도 쉽사리 하소연하기도 쉽지 않고, 도움을 요청할 만한 곳도 마땅히 떠오르지 않으실텐데요. 때로는 불편하고, 때로는 공포스럽기까지 한 가정 환경을 참고 견뎌내기에는 하루하루가 너무 힘겹기만 합니다...

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• · 2018. 5. 12.
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시험공포증, 불안장애 중 한가지입니다. [부천심리상담센터 마음소풍]

시험공포증, 시험불안장애! "시험지를 받아들기만 하면 머리가 멍해져요" "긴장을 너무 많이 하게되서 평소 실력이 안 나와요" "시험지 받으면 심장이 뛰고 너무 떨려요" 시험을 치르면서 이와 같은 증상을 느껴보신 경험이 있으신가요? 대부분은 적당한 긴장감이 있는 것은 당연한 것이지만 시험불안증, 시험공포증이 있는 친구들은 지나친 긴장과 압박감으로 인해 제대로 시험을 치르지 못해 속상한 경험이 있을 것입니다. 특히 수능과 같은 큰 시험이 다가오면 잠을 못자거나 초조한 마음에 힘들어하는 학생들이 있고, 심하면 복통과 구토, 어지러움 등 증상이 직접적으로 나타나기도 하지요. 이번에는 이러한 시험불안증, 시험공포증을 극복하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 시험 공포증, 시험불안증은 '특정공포증'에 해당합니..

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• · 2018. 5. 8.
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MBTI, TCI검사-성격(성향) 및 기질검사 [부천심리상담센터 마음소풍]

MBTI, TCI검사-성격(성향) 및 기질검사 인생에 있어 큰 변화를 맞이해야 하거나 무언가 결정 또는 선택을 해야하는 순간이 되면 불현듯 진지하게 떠오르는 생각과 고민들이 생기게 되지요. '결혼하는 상대와 성격 차이로 인한 갈등이 생기지는 않을까?' '나는 구체적으로 어떤 성격일까?' '나에게 맞는 직업, 내가 어떤 일에 만족감을 느낄 수 있을까?' 등의 고민을 하게 될텐데요. 나의 삶에 있어 어떤 방향을 잡아야 하는 시기가 되면 자신에 대한 성향과 적성이 정확히 무엇인지 명확하게 표현하기를 어려워하시는 분들이 많이 계십니다. 오늘은 특히 커플이나 예비부부, 결혼하신 부부들에게 유용한 MBTI , TCI검사를 소개합니다. MBTI 성격유형검사는 많이 들어보셨을텐데요. 개인의 선천적인 선호 경향을 알아보..

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• · 2018. 5. 3.
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[부천심리상담센터 마음소풍] 산후우울증 극복, 혼자 견뎌내려 하지 마세요.

남편과 가족 모두의 관심이 필요한 산후우울증! 우울증은 감기와 같이 현대인들이 흔하게 겪는 증상 중 하나입니다. 우울증은 사람에 따라서 깊이가 다르고 우울증의 종류도 상당히 다양하지요. 그 중에서도 결혼 한 여성이라면 관심을 가져봐야 할 산후우울증에 대해서 알아보겠습니다. 통합적으로 보면 우울증의 한가지이며, 우울증의 증상과 유사하나 우울증의 유발 원인과 시기에 따라 구분이 되는데요. 출산 전에 발생하게 되는 임신우울증, 출산 후 발생하는 것이 산후우울증입니다. 우울증의 증상은 대부분 혼자만의 고통이기 보다는 주변사람들과 가족들에게까지 영향을 미칠 수 있고, 특히 임신우울증과 산후우울증은 아이의 정서, 행동, 인지 발달과도 직접적인 영향을 끼치게 되기 때문에 더더욱 초기에 치료를 받는 것이 중요하지요. ..

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• · 2018. 4. 18.
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[부천심리상담센터] 분노조절장애, '욱'하는 간헐적 폭발장애 증상 및 극복방법

사람은 누구나 화에 사로잡힐 때가 있습니다. 격한 분노가 사그라들지 않을 때가 있고 그것을 참고 참다 보니 화병이 나기도 합니다. 일상생활과 대인관계에서 어려움을 겪게 되기도 하고 사소한 문제로도 격한 감정을 조절하지 못해 상대방에게 큰 상처를 주게 되기도 하는 분노조절장애 에 대한 이야기를 해보겠습니다. 많은 현대인들이 분노에 사로잡혀있는 경우가 많으며 분노조절장애로 각종 사건과 사고가 끊이지 않고 있고 사회적으로도 많은 이슈가 되고 있기도 합니다. 가정폭력, 동료(친구) 싸움, 보복 운전, 직장내 폭언 등 일상에서도 흔히 듣거나 접하게 되는 험악한 상황이지요. 그럼 먼저, 분노조절장애가 무엇인지 알아볼까요? 분노조절장애는 또 다른 말로 '외상 후 격분 장애'라는 표현을 사용합니다. 정신적인 고통이나 ..

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• · 2018. 4. 17.
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공황장애 극복, 꾸준한 상담만으로도 극복할 수 있습니다. [부천심리상담센터 마음소풍]

공황장애 극복, 꾸준한 상담만으로도 극복할 수 있습니다! [부천심리상담센터 마음소풍] TV를 보면 연예인들이 공황장애를 극복한 이야기가 심심치 않게 나옵니다. 실제로 현대인들에게도 흔히 나타나는 공황장애, 불안장애 증상! 이번에는 현대인들의 마음의 병인 공황장애 극복방법에 대해서 알아보겠습니다. 공황장애는 특별한 이유 없이 예상치 못하게 나타나는 죽을 것 같은 불안 증상이 특징입니다. 누구나 일상생활에서 적당한 불안감을 느끼지만 공황장애는 다릅니다. 불안하지 않아도 될 상황에서 불안해하거나 위험 정도에 비해서 과도하게 불안함이 계속된다면 공황장애를 의심해 볼 필요가 있습니다. 공황장애 극복방법에 대해서 알고 있어도 혼자만의 힘으로 극복하는 것은 힘듭니다. 그렇기 때문에 부천 심리상담센터의 도움을 받으시는..

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• · 2018. 4. 15.
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번아웃증후군(탈진증후군/연소증후군) [부천심리상담센터 마음소풍]

번아웃증후군(탈진증후군/연소증후군) [부천심리상담센터 마음소풍] 대게 의욕적으로 일하다가도 갑자기 무기력해지는 증상이 생기는 경우가 있습니다. 일에 몰두하다가도 극도의 신체적,정신적 피로감을 호소하면서 갑자기 피로해지는 증상을 번아웃증후군이라고 하는데요. 탈진증후군, 연소증후군이라고도 불리며 어떠한 일에 강하게 전념을 하던 중이거나, 완료한 직후에 급격한 무기력감에 빠지는 경우가 많습니다. 오늘은 현대인들이 많이 겪고 있는 '번아웃증후군'을 알아보도록 하겠습니다. 그리고 번아웃증후군을 극복하는 법도 함께 알아보겠습니다. 대한민국은 번아웃 증후군을 부추기고 있습니다. 긴 노동 시간에 비해 짧은 휴식 시간, 그리고 강도 높은 노동 등의 요인이 갑자기 무기력해지는 번아웃증후군의 원인이 되기도 하지요. 의욕적으..

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• · 2018. 4. 15.
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우울증, 현대인의 "마음의 감기" [부천심리상담센터 마음소풍]

현대인의 마음의 감기 우/울/증 감기처럼 자주, 누구나 겪게 될 수 있다고해서 '마음의 감기'라고도 하지요. 어느 날 갑자기 불쑥 걸리게 되는 것 같지만, 대부분 서서히 누적되어 온 주변 환경적 요인으로 점차 깊어지면서 스스로 느끼게 되는 과정을 겪게 됩니다. 우울증은 남녀노소 누구에게나 찾아올 수 있지요. 부정적인 생각, 자기비관 등으로 하루의 대부분을 소모하고 계시다면 우울증을 의심할 수 있으며, 사회생활과 대인관계에 많은 어려움이 생길 수도 있습니다. 많은 분들이 우울증을 여러 가지의 방법으로 극복하려고 하지만 하루의 대부분을 부정적인 생각에 사로잡혀 헤어나오지 못하고 있다고 느껴진다면, 생각을 떨쳐버릴 다양한 방법들(취미생활,운동 등)을 시도해보시기 바랍니다. 그러한 의욕도 생기지 않고 우울감에 ..

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• · 2018. 4. 15.
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